Hamburguesa de Atún

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Hamburguesa de Atún

Hamburguesa de Atún

Necesito un plato principal pescatariano? La hamburguesa de atún podría ser una receta increíble para probar. Una porción contiene 649 calorías, 49g de proteína, y 32g de grasa. Esta receta sirve para 4. Para $2.69 por porción, esta receta cubiertas 36% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Es traído a usted por Foodnetwork. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Dirígete a la tienda y compra atún, cebolla, pan rallado sazonado y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de canolan, puede seguir este plato principal con el Turnovers de Cereza y Albaricoque como postre. Es un asequible receta para fanáticos de la comida americana. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 70%. Esta puntuación es buena. Tratar Hamburguesa de Atún, Hamburguesa de Atún, y Hamburguesa de Atún Vietnamita para recetas similares.

Instrucciones

1
En una cacerola pequeña sofreír la cebolla y el ajo en aceite hasta que estén tiernos (sin quemar el ajo) y dejar enfriar.
Ingredientes que necesitarás
2 Cebollas Blancas O Amarillas Pequeñas A Medianas, 1 Cortada En Cuartos Y 1 Picada2 Cebollas Blancas O Amarillas Pequeñas A Medianas, 1 Cortada En Cuartos Y 1 Picada
Cortar En Cubos De 3 A 4 Pulgadas, O Sustituir Por Paleta De Cordero.Cortar En Cubos De 3 A 4 Pulgadas, O Sustituir Por Paleta De Cordero.
Paquetes Cada Uno) De Jamón De Charcutería En Lonchas Finas (24 Lonchas)Paquetes Cada Uno) De Jamón De Charcutería En Lonchas Finas (24 Lonchas)
Equipo que necesitarás
20 Fresas Frescas, Sin Tallo20 Fresas Frescas, Sin Tallo
2
Combine el atún, los huevos, el pan rallado, la mezcla de cebolla y la salsa picante en un tazón mediano y mezcle bien. Forma 4 empanadas (la mezcla quedará muy suave y delicada). Refrigera por 30 minutos para que las empanadas sean más fáciles de manejar. Cubra una sartén antiadherente con aceite en aerosol y fría las empanadas de atún durante aproximadamente 3 a 4 minutos por lado, o hasta que estén bien cocidas. Estos son frágiles, así que ten cuidado al girarlos.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Taza De Queso Cheddar Rallado Sin Grasa1/2 Taza De Queso Cheddar Rallado Sin Grasa
1 A 2 Chiles Picantes, Sin Semillas Y Picados1 A 2 Chiles Picantes, Sin Semillas Y Picados
2 Cucharadas Más 1/2 Taza De Agua, Divididas2 Cucharadas Más 1/2 Taza De Agua, Divididas
Cortar En Cubos De 3 A 4 Pulgadas, O Sustituir Por Paleta De Cordero.Cortar En Cubos De 3 A 4 Pulgadas, O Sustituir Por Paleta De Cordero.
Paquete De Mezcla Para Pastel NaturalPaquete De Mezcla Para Pastel Natural
Mandarinas, Cada UnaMandarinas, Cada Una
Equipo que necesitarás
6 Tortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En Cuartos6 Tortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En Cuartos
Crema Media Y Media Tibia (110° A 115°)Crema Media Y Media Tibia (110° A 115°)
3
Sirva en bollos con rodajas de tomate, queso Brie y encurtidos kosher. Puedes decidir servir wasabi a un lado.
Ingredientes que necesitarás
1-3/4 Tazas De Chucrut, Enjuagado Y Bien Escurrido1-3/4 Tazas De Chucrut, Enjuagado Y Bien Escurrido
Lechuga De Hoja Roja, Cortada En Trozos De 2 PulgadasLechuga De Hoja Roja, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas
WasabiWasabi
Galletas Variadas Y/o Fruta FrescaGalletas Variadas Y/o Fruta Fresca
Discos De Cobertura De Caramelo De Color Rojo Y/o Verde, OpcionalesDiscos De Cobertura De Caramelo De Color Rojo Y/o Verde, Opcionales

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El atún se puede maridar con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir con vino tinto. Un rosado también se combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes más adecuados para un vino blanco. El Flora Springs Napa Valley Merlot con una calificación de 4.2 sobre 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta alrededor de 18 dólares por botella.
Cosas que hacer cerca de Flora Springs Napa Valley Merlot
Cosas que hacer cerca de Flora Springs Napa Valley Merlot
Rebosante de grandes sabores de cereza negra, bayas de enebro y regaliz negro, que se suavizan con notas de cardamomo, canela y suave crema de vainilla. Hay una intrigante mineralidad de granito en el vino junto con un perfil de roble tostado y dulce en el acabado. Este es un maravilloso vino independiente, pero se puede combinar con una variedad de platos. Su personalidad contundente lo convierte en una buena combinación para casi cualquier cosa con la que se combine un Cabernet, un plato de carne favorito, por ejemplo, pero la estructura de taninos del vino es lo suficientemente suave como para combinarlo con berenjena parmesana o su plato de pollo favorito.
DificultadDificil
Listo en55 min.
Porciones4
Puntuación de Salud25
Revista
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