Hamburguesa De Atún Francesa Con Ensalada De Judías Verdes

Name: Hamburguesa De Atún Francesa Con Ensalada De Judías Verdes
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 4
Cuisine: América
Ingredients: 680 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filetes de atún cada uno), picados en trozos grandes; 57 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. lata de filetes de anchoa , escurridos; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 3 cucharadas de mostaza, preferiblemente Dijon; 4 grande rollos crujientes, partidos; 2 huevos duros, picados; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada aceite de oliva virgen extra (AOVE), y más para rociar; 1 dejar En trozos planos, picados (un puñado generoso); 2 ramitas romero fresco, hojas peladas y finamente picadas; 4 ramitas tomillo fresco, hojas peladas y picadas; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. judías verdes, recortadas; 1 1 libra de calabacín, cáscara de limón rallada; 8 hoja lechuga de hoja verde; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceitunas niçoise sin hueso; 1 cebolla morada, en rodajas finas; 4 camarones y venas Sal y pimienta recién molida; 2 tomates, en rodajas finas

Necesita un plato principal sin lácteos y pescado? La hamburguesa de Atún Francés Con Ensalada De Frijoles Verdes podría ser una súper receta para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 54g de proteína, 25g de grasa y un total de 586 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 8 8.17 por porción. 5 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Esta receta es típica de la cocina americana. Diríjase a la tienda y recoja hojas planas, tomillo, aceite de oliva virgen extra y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 32 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 91%. Esta puntuación es genial. Similar recetas Ensalada De Frijoles Franceses y Atún Con Corazones De Alcachofa, Ensalada de Tunan y Judías Verdes, y Ensalada de Judías Verdes y Atún.

Ingredientes

Porciones:

6801 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

filetes de atún cada uno), picados en trozos grandes 571 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

lata de filetes de anchoa , escurridos 33 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

3 cucharadas de mostaza, preferiblemente Dijon 4grande

rollos crujientes, partidos 2

huevos duros, picados 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

aceite de oliva virgen extra (AOVE), y más para rociar 1dejar

En trozos planos, picados (un puñado generoso)2ramitas

romero fresco, hojas peladas y finamente picadas 4ramitas

tomillo fresco, hojas peladas y picadas 4541 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

judías verdes, recortadas 11 libra de calabacín,

cáscara de limón rallada 8hoja

lechuga de hoja verde 1771 libra de Mafaldi fresco si es posible

aceitunas niçoise sin hueso 1

cebolla morada, en rodajas finas 4camarones y venas

Sal y pimienta recién molida 2

tomates, en rodajas finas

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El atún se puede maridar con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot Raymond R Collection con una calificación de 4.1 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 12 dólares por botella.