Hachís de Primavera con Huevos con el Lado Soleado Hacia Arriba

Hachís de Primavera con Huevos con el Lado Soleado Hacia Arriba
El Hachís de Primavera con Huevos al Sol requiere alrededor 15 minutos de principio a fin. Para 63 centavos por porción, se obtiene un plato de acompañamiento que sirve a 4. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos, amigable con fodmap y entera de 30 tiene 218 calorías, 8g de proteína, y 11g de grasa por porción. Si tienes pimienta, calabacín, papas rojizas y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Será un éxito en su Primavera evento. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 38%. Esta partitura no es tan buena. Tratar Hachís de Salchicha con Huevos al Sol, Crema de Mantequilla con Huevo y Espinacas con Tocino al lado Soleado, y Hachís de Remolacha Soleado con Pasteles de Arroz Crujientes para recetas similares.

Instrucciones

1
En un colador grande colocado en el fregadero o sobre un plato, combine las papas y el calabacín. Con las manos, apriete para eliminar el exceso de agua.
Ingredientes que necesitarás
(110° A 115°, Sin Leche Ni Mantequilla)(110° A 115°, Sin Leche Ni Mantequilla)
6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
Equipo que necesitarás
Muslos Y Piernas De Pollo Con Hueso Y PielMuslos Y Piernas De Pollo Con Hueso Y Piel
2
Agrega 3 cucharadas de eneldo y revuelve.
Ingredientes que necesitarás
Ramitas De Eneldo Recién RecogidasRamitas De Eneldo Recién Recogidas
3
Calentar el aceite en una sartén grande de hierro fundido a fuego medio-bajo.
Ingredientes que necesitarás
Delgado-Delgado-
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
4
Agregue la mezcla de patata y calabacín, presionándola con la parte posterior de una espátula. Sazonar con sal y pimienta. Cocine, sin remover, durante 15 minutos. Dobla el hachís por la mitad. Cocine durante unos minutos más.
Ingredientes que necesitarás
4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad
6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado
(110° A 115°, Sin Leche Ni Mantequilla)(110° A 115°, Sin Leche Ni Mantequilla)
Tiras De Salmón Ahumado Cortadas PreviamenteTiras De Salmón Ahumado Cortadas Previamente
Equipo que necesitarás
Palillos De DientesPalillos De Dientes
5
Traslado a platos individuales junto con los huevos.
Ingredientes que necesitarás
(10 A 12 Pulgadas) Fresa Fruit By The Foot(10 A 12 Pulgadas) Fresa Fruit By The Foot
6
Espolvorea el hachís y los huevos con el eneldo restante.
Ingredientes que necesitarás
Ramitas De Eneldo Recién RecogidasRamitas De Eneldo Recién Recogidas
(10 A 12 Pulgadas) Fresa Fruit By The Foot(10 A 12 Pulgadas) Fresa Fruit By The Foot
Tiras De Salmón Ahumado Cortadas PreviamenteTiras De Salmón Ahumado Cortadas Previamente
DificultadNormal
Listo en15 min.
Porciones4
Puntuación de Salud5
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