Habas de Lima Españolas

Habas de Lima Españolas
Los frijoles de Lima españoles podrían ser una buena receta para ampliar su caja de recetas de guarnición. Esta receta sirve para 6 personas. Para 31 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. ¿Mirando tu figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariana y vegana tiene 170 calorías, 7g de proteína, y 5g de grasa por porción. Esta receta es típica de la cocina europea. Esta receta de Taste of Home requiere azúcar, pimienta, aceite de canola y frijoles lima. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 2 horas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación spoonacular de 46%, lo cual es bastante bueno. Habas de Lima Mediterráneas, Frijoles y Champiñones Lima, y Frijoles Lima Picantes son muy similares a esta receta.

Instrucciones

1
Clasifique los frijoles y enjuague con agua fría.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
AguaAgua
2
Coloque en una cacerola grande; agregue agua para cubrir por 2 pulgadas. Llevar a ebullición; hervir durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
Retira del fuego, tapa y deja reposar de 1 a 4 horas o hasta que los frijoles se ablanden.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
4
Escurra y enjuague los frijoles, desechando el líquido. Regrese los frijoles a la sartén; agregue la hoja de laurel y el agua para cubrir por 2 pulgadas. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego; cubra y cocine a fuego lento durante 1-1/4 a 1-1 / 2 horas o hasta que los frijoles estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De LaurelHojas De Laurel
FrijolFrijol
AguaAgua
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Escurrir, desechar el líquido y la hoja de laurel. En una sartén grande, saltee las cebollas en aceite hasta que estén tiernas. Agregue los tomates, el azúcar, la pimienta y los frijoles. Cocina de 8 a 10 minutos o hasta que esté bien caliente.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De LaurelHojas De Laurel
TomateTomate
CebollaCebolla
PimientaPimienta
FrijolFrijol
AzucareraAzucarera
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
DificultadExperto
Listo en2 hrs.
Porciones6
Puntuación de Salud7
Revista