Habas con Tomate y Cebolla

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Habas con Tomate y Cebolla

Habas con Tomate y Cebolla

Las habas con Tomate y cebolla podrían ser la guarnición que estás buscando. Una porción de este plato contiene alrededor 6g de proteína, 2g de grasa y un total de 116 calorías. Para 39 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 5 personas. Ve a la tienda y compra azúcar, sal, vinagre de vino y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 61%. Esta partitura es sólida. Tratar Habas Especiadas Con Tomate Y Cebolla (foul Imdamis), Habas con Cebolla Roja y Menta (Fave con Cipolla Rossan e Menta ), y Habas con Salsa de Tomate y Ajo para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 42
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Retire los frijoles de las vainas; deseche las vainas. Cocine los frijoles en agua hirviendo durante 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
AguaAgua
3
Retire los frijoles con una cuchara ranurada. Sumergir los frijoles en agua helada; escurrir.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
FrijolFrijol
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
4
Retire las pieles duras de los frijoles; deseche las pieles. Reservar los frijoles.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
5
Combine los frijoles, los tomates y los siguientes 6 ingredientes (a través de pimienta negra) en una fuente para hornear de 13 x 9 pulgadas recubierta con aerosol para cocinar, mezclando bien.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Pimienta NegraPimienta Negra
TomateTomate
FrijolFrijol
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
6
Hornea a 425 por 20 minutos, revolviendo una vez.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
7
Combine el azúcar, 1/2 cucharadita de vinagre y 1/8 de cucharadita de sal en un tazón pequeño, revolviendo hasta que el azúcar se disuelva.
Ingredientes que necesitarás
VinagreVinagre
AzucareraAzucarera
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
8
Rocíe sobre la mezcla de frijoles, mezclando suavemente para cubrir.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones5
Puntuación de Salud20
Revista
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