Gumbo" Grande y Fácil"

Gumbo
El gumbo" Big Easy " es un sin lácteos plato principal. Esta receta sirve 8 y cuesta 2 2.57 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 40g de proteína, 28g de grasa y un total de 482 calorías. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 50 minutos. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Dirígete a la tienda y compra pimiento morrón, condimento criollo, harina y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es un asequible receta para los amantes de la comida criolla. Es traído a usted por Betty Crocker. Con una espátula puntuación de 60% este plato es sólido. Tratar Gumbo Grande y fácil, Gumbo Grande y fácil, y Sopa de Verduras Fácil de Crock-Pot para recetas similares.

Instrucciones

1
En el horno holandés de 4 a 6 cuartos de galón, caliente el aceite a fuego medio-alto. Agregue gradualmente la harina con un batidor; cocine de 5 a 7 minutos, revolviendo constantemente, hasta que la harina tenga un color chocolate. (No queme la mezcla.)
Ingredientes que necesitarás
6 Onzas De Chocolate Semidulce, Cortado En Trozos De 1/2 Pulgada (recomendado: Ghirardelli)6 Onzas De Chocolate Semidulce, Cortado En Trozos De 1/2 Pulgada (recomendado: Ghirardelli)
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
BatirBatir
2
Reduzca el fuego a medio. Añade la cebolla, el pimiento, el apio, el condimento Criollo y el ajo. Cocine durante 3 minutos, revolviendo constantemente. Agregue gradualmente el caldo.
Ingredientes que necesitarás
Condimento CriolloCondimento Criollo
PimientoPimiento
ApioApio
AjoAjo
CaldoCaldo
CebollaCebolla
3
Agregue el pollo, la salchicha y los guisantes de ojos negros.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
SalchichaSalchicha
GuisanteGuisante
4
Caliente a ebullición a fuego medio-alto; reduzca el fuego a bajo. Cocine a fuego lento durante 20 minutos, revolviendo ocasionalmente.
5
Agregue los camarones; cocine 5 minutos o solo hasta que los camarones estén rosados.
Ingredientes que necesitarás
CamaronesCamarones
DificultadDificil
Listo en50 min.
Porciones8
Puntuación de Salud16
Revista