Gumbo de Sangre Verdadera Ya Ya

El Gumbo de True Blood Ya Ya podría ser solo el Criollo receta que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 655 calorías, 37g de proteína, y 37g de grasa por porción. Para $3.06 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. 28 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. A un par de personas les gustó mucho este plato principal. Si tienes arroz, aceite vegetal, perejil de hoja plana y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para usar el arroz cocido, puede seguir este plato principal con el Arroz con Leche para el Desayuno como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 4 horas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 71%. Esta puntuación es buena. Tratar Verdadero Jugo de Sangre de Sandía, Bisque Bellamente Roto de True Blood, y El hachís de Ruby Jean de ' True Blood para recetas similares.
Instrucciones
Sazone el pollo generosamente con sal y pimienta de cayena. Reservar.
En una olla grande y pesada o en un horno holandés, combine el aceite vegetal y la harina a fuego medio. Cocine, revolviendo constantemente, hasta que el roux esté marrón oscuro, de 25 a 30 minutos.
Agregue la cebolla, el pimiento y el apio y cocine, revolviendo, hasta que esté muy suave, de 10 a 12 minutos.
Agregue el caldo y revuelva para que se mezcle bien.
Agregue el pollo, las hojas de laurel y el tomillo. Lleve a ebullición, reduzca el fuego a medio-bajo y cocine a fuego lento, parcialmente cubierto, hasta que el pollo esté muy tierno, de 2 a 3 horas.
Agregue la andouille y cocine durante 30 minutos. Ajustar los condimentos. Deseche las hojas de laurel y agregue la cebolla verde y el perejil. Ponga un poco de arroz en cada tazón de sopa y coloque un poco de gumbo encima para servir. Pásame el filé en polvo a la mesa, si quieres.