Gumbo de pollo (Cambio de imagen)

Nunca puedes tener demasiadas recetas de plato principal, así que prueba el Gumbo de pollo (Cambio de imagen). Para $1.99 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 37g de proteína, 29g de grasa y un total de 555 calorías. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Diríjase a la tienda y recoja sal, aceite vegetal, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la harina, puede seguir este plato principal con el Tarta de Manzana con Salsa de Caramelo como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Esta receta es típica de la cocina criolla. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 56%. Esta partitura es sólida. Tratar Cambio De Imagen Vegano De Cambio De Imagen Saludable: Pan De Calabaza, Guiso de Gumbo-laya" (Gumbo + Jambalaya) , y Sándwiches de Pollo A La Parrilla A Pollo y Club de Hongos Portobello Con Cambio de Imagen Sobrante para recetas similares.

Instrucciones

Cocine el arroz en agua como se indica en el paquete, omitiendo la mantequilla y la sal; manténgalo caliente.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Agua

Arroz

Sal

Mientras tanto, en una olla de 8 cuartos o en un horno holandés, revuelva la harina constantemente a fuego medio-bajo hasta que la harina esté marrón oscuro.

Ingredientes que necesitarás

Harina Para Todo Uso

Equipo que necesitarás

Horno Holandés

Retirar de la olla; reservar.

Equipo que necesitarás

Olla

En la misma olla, caliente el aceite a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Olla

Agregue los trozos de pollo, las cebollas, el pimiento, el apio, el ajo, las hojas de laurel, el tomillo, la sal y la pimienta; cocine de 8 a 10 minutos, volteando los trozos de pollo y revolviendo con frecuencia, hasta que el pollo esté dorado y las verduras estén tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Trozos De Pollo

Pimiento

Hojas De Laurel

Vegetal

Pollo Entero

Apio

Ajo

Cebolla

Tomillo

Agregue la harina dorada, los tomates, el caldo, la salsa dorada y la salsa de pimienta hasta que estén bien mezclados.

Ingredientes que necesitarás

Browning Salsa

Salsa Picante

Tomate

Caldo

Harina Para Todo Uso

Calentar a ebullición. Reduzca el fuego; tape y cocine a fuego lento durante 50 minutos. Agregue la okra; tape y cocine a fuego lento durante 20 minutos más.

Ingredientes que necesitarás

Quingombó