Guisos de Brócoli y Arroz

Name: Guisos de Brócoli y Arroz
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath salchicha de cerdo sin envoltura; 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible b azúcar; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible apio picado; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pechuga de pollo asado deshuesada, sin piel y rallada; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento morrón verde picado; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible leche descremada al 1%; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada; 28 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO 1/4 taza de queso parmesano rallado; 57 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO queso fundido ligero, en cubos; 99 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO arroz de grano largo hervido en bolsa; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 onza de licor de fusión con clasificación X

Las cazuelas de brócoli y arroz podrían ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.67 por porción. Una porción contiene 377 calorías, 30g de proteína, y 13g de grasa. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Una mezcla de pechuga de pollo asado, floretes de brócoli, apio y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Con una espátula puntuación de 66% este plato es bueno. Tratar Guisos De Brócoli Y Pasta, Cazuelas De Brócoli Y Queso, y Carne de res y Brócoli Cauli-Arroz [aka No Chino, No Frito, No Arroz] para recetas similares.

Instrucciones

Precalienta el horno a 37

Equipo que necesitarás

Horno

Mezclar la leche y el agua en una cacerola mediana; llevar a ebullición.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Leche

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue el arroz; cocine 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Arroz

Retire el arroz; manténgalo caliente. Devolver la mezcla de leche a fuego lento.

Ingredientes que necesitarás

Leche

Arroz

Agregue el brócoli; cocine durante 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Brécoles

Escurrir; desechar la mezcla de leche.

Ingredientes que necesitarás

Leche

Calienta un horno holandés a fuego medio-alto. Sartén con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Horno Holandés

Sartén

Agregue la cebolla, el apio y el pimiento; saltee durante 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Apio

Cebolla

Agregue el queso crema y el queso procesado, revolviendo hasta que el queso se derrita.

Ingredientes que necesitarás

Queso

Queso Crema

Retire del fuego; agregue el arroz, el brócoli, el pollo, la sal y la pimienta negra. Vierta 1 taza de la mezcla de arroz en cada uno de los 4 moldes de ramequín (10 onzas) cubiertos con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Pimienta Negra