Guiso de Garbanzos Griegos

Name: Guiso de Garbanzos Griegos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Mediterránea, Europea, Griega
Ingredients: 170 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. paquete de espinacas baby frescas; 425 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. garbanzos, enjuagados y escurridos; 794 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. tomates cortados en cubitos; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath romero seco; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada perejil fresco picado; 2 dientes de ajo picados; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional); 1 ( berenjenas) cebolla cortada en cubitos; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath orégano seco; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 paleta o espaldilla de cerdo deshuesada, con la capa de grasa profundamente marcada (aproximadamente 5 libras); 0 Trozos de caramelo de la barra Heath (ya sea o regular); 1 1 libra de calabacín, Condimento griego; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir; 411 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. 1/2 taza de piñones tostados

Nunca puedes tener demasiadas recetas de sopa, así que prueba el guiso de Garbanzos griego. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 115 calorías, 5g de proteína, y 3g de grasa por porción. Esta receta sirve 8 y cuesta 89 centavos por porción. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Será un éxito en su Otoño evento. Es traído a usted por Mis Recetas. Una mezcla de pimienta, aceite de oliva, condimento griego y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Con una espátula puntuación de 81%, este plato es excepcional. Tratar Guiso de Garbanzos, Guiso de Alcachofa y Garbanzos, y Guiso de Garbanzos con Escarola para recetas similares.

Instrucciones

Saltee la cebolla en aceite caliente en un horno holandés a fuego medio-alto de 4 a 5 minutos o hasta que esté tierna.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Horno Holandés

Agregue el ajo y cocine 1 minuto. Agregue los tomates y los 8 ingredientes siguientes. Lleve a ebullición; reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, durante 15 minutos. Agregue las espinacas y el perejil picado; cocine durante 5 minutos. Cubra con queso feta desmenuzado, si lo desea.

Ingredientes que necesitarás

Queso Feta

Tomate

Perejil

Espinacas

Ajo

Equipo

Horno Holandés

Ingredientes

Porciones:

1701 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

paquete de espinacas baby frescas 4251 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

garbanzos, enjuagados y escurridos 7941 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

tomates cortados en cubitos 1Trozos de caramelo de la barra Heath

romero seco 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

perejil fresco picado 2

dientes de ajo picados 12 cucharaditas de ajo en polvo

3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional)1( berenjenas)

cebolla cortada en cubitos 2Trozos de caramelo de la barra Heath

orégano seco 1Trozos de caramelo de la barra Heath

1 paleta o espaldilla de cerdo deshuesada, con la capa de grasa profundamente marcada (aproximadamente 5 libras)0Trozos de caramelo de la barra Heath

(ya sea o regular)11 libra de calabacín,

Condimento griego 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir 4111 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

1/2 taza de piñones tostados

Vino recomendado: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

¿Griego en el menú? Prueba a combinar con Agiorgitiko, Assyrtiko y Moschofilero. Si te apetece ir griego con tu comida griega, assyrtiko y moschofilero son vinos blancos encantadores para maridar con pollo, mariscos, etc. Agiorgitiko es un rojo con cuerpo adecuado para carnes asadas y cordero. Uno de los vinos que puedes probar es Skouras Saint George Agiorgitiko. Tiene 4,1 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 18 dólares.