Guisante de Paloma mantecosa (Mitti Handi Dal)

Name: Guisante de Paloma mantecosa (Mitti Handi Dal)
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 un poco de calabacín picado Arroz basmati al vapor y naan caliente, para servir; 2 Corteza: migas de galletas graham 8 rebanadas (de 1/4 de pulgada) de grosor de queso suizo; 1 pizca Pizca de pimienta de cayena; 2 Corteza: migas de galletas graham cilantro picado; 1 1 libra de calabacín, 3 papas russet, cortadas en trozos de 1 pulgada; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) jengibre fresco picado; 1 cucharada. vinagre de vino tinto diente de ajo picado; 2 jalapeños-1 mitad y sin semillas, 1 picado; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla finamente picada; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible guisantes (toor dal) amarillos partidos, enjuagados; 4 un poco de calabacín picado Sal; 2 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente tomates, finamente picados; 1 1 libra de calabacín, cúrcuma; 1 cp. queso parmesano rallado mantequilla sin sal

Viendo su figura? Esta receta sin gluten y vegetariana tiene 328 calorías, 7g de proteína, y 11g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para 84 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Si tienes cebolla, jengibre, mantequilla y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Con una espátula puntuación de 37%, este plato no es tan bueno. Tratar Guisante de Paloma mantecosa (Mitti Handi Dal), veg handi, estilo restaurante veg diwani handi, y Ensalada Fría de Guisantes para recetas similares.

Instrucciones

En una cacerola mediana, cubra los guisantes con agua y deje remojar durante 30 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Guisantes

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Escurrir bien los guisantes.

Ingredientes que necesitarás

Guisantes

Devuelva los guisantes a la cacerola.

Ingredientes que necesitarás

Guisantes

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregar la mitad jalapeo, 1/2 cucharadita de cúrcuma, 4 tazas de agua y una pizca de sal y llevar a ebullición. Cocine a fuego lento a fuego moderado hasta que los guisantes estén tiernos, pero no se desmoronen, unos 15 minutos. Deseche las mitades de jalapeo.

Ingredientes que necesitarás

Cúrcuma

Agua

Guisante

Sal

Mientras tanto, en otra cacerola mediana, calienta el aceite de canola hasta que brille.

Ingredientes que necesitarás

Canola

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue las semillas de comino y cocine a fuego moderado hasta que estén fragantes, aproximadamente 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Comino

Agregue la cebolla, el ajo, el jengibre y el jalapeo picado y cocine a fuego moderado, revolviendo, hasta que la cebolla esté ligeramente dorada, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Jengibre

Cebolla

Agregue la 1/2 cucharadita restante de cúrcuma junto con los tomates y la cayena y cocine a fuego moderado hasta que el líquido se haya evaporado y los tomates se ablanden, aproximadamente 5 minutos más.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Cúrcuma

Pimienta De Cayena Molida

Agregue los guisantes y su líquido de cocción a la mezcla de tomate y cocine a fuego lento hasta que el dal esté ligeramente espeso, aproximadamente 5 minutos. Sazonar con sal. Agregue la mantequilla y el cilantro y sirva con arroz y naan caliente.

Ingredientes que necesitarás

Guisantes

1 Cucharada De Cebollas Verdes, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada