Granola Extra Gruesa

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Granola Extra Gruesa

Granola Extra Gruesa

La granola extra gruesa podría ser solo la comida de la mañana que está buscando. Para $1.26 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 13g de proteína, 32g de grasa y un total de 611 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Una mezcla de clara de huevo, mantequilla, sal y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. 46 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 66%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Granola de Mono Grueso (Granola de Mantequilla de Maní y Chocolate de Plátano), Granola Gruesa Casera, y Granola Casera Gruesa.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 300 F y cubra una bandeja para hornear grande y pesada con antiadherente foil.In en una cacerola pequeña, calienta la mantequilla a fuego medio hasta que se derrita. Reduzca el fuego a bajo y agregue el aceite, el azúcar, el jarabe de arce, la miel y la sal. Cocine a fuego lento hasta que el azúcar morena se derrita.
Ingredientes que necesitarás
Azúcar MorenaAzúcar Morena
Jarabe De ArceJarabe De Arce
MantequillaMantequilla
MielMiel
AzucareraAzucarera
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
Papel De AluminioPapel De Aluminio
HornoHorno
2
Retirar del fuego.
3
Deje enfriar un poco, luego agregue la vanilla.In en un tazón grande, mezcle la avena, las semillas, el coco y las nueces.
Ingredientes que necesitarás
CocoCoco
VainillaVainilla
SemillasSemillas
NuezNuez
AvenaAvena
Equipo que necesitarás
Tazón Para MezclarTazón Para Mezclar
4
Vierta la clara de huevo sobre la mezcla de avena y revuelva bien, luego vierta la mezcla de azúcar sobre la mezcla de avena y revuelva bien hasta que se mezcle.
Ingredientes que necesitarás
Claras De HuevoClaras De Huevo
AzucareraAzucarera
5
Extienda la mezcla sobre la parte inferior de la bandeja para hornear forrada para hacer una losa delgada. Debería estar todo aplastado, como si estuvieras haciendo barras.
Ingredientes que necesitarás
ExtenderExtender
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
6
Hornee a 149° durante 25-30 minutos o solo hasta que se dore ligeramente,
Equipo que necesitarás
HornoHorno
7
Retirar del horno. Debe estar tibio, ligeramente dorado y masticable, pero crujiente a medida que se enfría.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
8
Dejar enfriar completamente. Romper en trozos y agregar la fruta.
Ingredientes que necesitarás
FrutaFruta
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud13
Revista
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