Granola de Frutas y Nueces

Name: Granola de Frutas y Nueces
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible almendras en rodajas; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible dátiles picados sin hueso; 1 1 libra de calabacín, canela molida; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 4 tazas de harina de trigo; 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible avena regular; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 rama de canela (1-1/2 pulgadas); 0 Trozos de caramelo de la barra Heath más 2 cucharadas de agua helada; 2 Corteza: migas de galletas graham 1 1/2 cucharadita de especias mixtas; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible chirivías, peladas y cortadas en trozos de 1/2 pulgada

La granola de frutas y nueces podría ser solo la comida de la mañana que está buscando. Esta receta sirve 12. Una porción de este plato contiene aproximadamente 5g de proteína, 7g de grasa y un total de 283 calorías. Para 67 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y vegetariano dieta. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. De la cabeza a la tienda y recoger el aceite vegetal, pasas, avena regular, y algunas otras cosas para hacer hoy. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 49%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Barras de Granola de Frutas y Nueces Masticables, Parfaits de Frutas Tropicales con Látigo de Vainilla y Nueces, y Granola de frutas y Nueces.

Instrucciones

Precalienta el horno a 32

Equipo que necesitarás

Horno

Combine los primeros 4 ingredientes en un tazón grande y revuelva bien la mezcla.

Equipo que necesitarás

Tazón

Mezclar la miel, la melaza, el agua y el aceite en una cacerola mediana; llevar a ebullición.

Ingredientes que necesitarás

Melaza

Miel

Agua

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Retirar del fuego; verter sobre la mezcla de avena, revolviendo bien para cubrir. Vierta la mezcla en una bandeja de rollos de gelatina recubierta con aerosol para cocinar; extiéndala uniformemente.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar