Gofres de Grano Entero con Arándanos

Name: Gofres de Grano Entero con Arándanos
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 1/3 taza de melaza; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Arándanos orgánicos congelados Cascadian Farm®, descongelados, escurridos; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible ovoproducto sin grasa; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Harina de trigo integral dorada; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Harina de oro para todo uso; 6 camarones y venas Jarabe o fruta fresca, si se desea; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible avena de cocción rápida; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible leche de soja de vainilla; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa aceite de canola o vegetal

Necesita un comida de mañana vegetariana y sin lácteos? Los gofres de grano entero con arándanos podrían ser una súper receta para probar. Una porción contiene 283 calorías, 7g de proteína, y 8g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. Para $1.52 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Dirígete a la tienda y compra harina de oro, arándanos, harina de oro y algunas otras cosas para prepararla hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 46%. Esta partitura es sólida. Tratar Waffles Integrales, Waffles Integrales, y Waffles Integrales para recetas similares.

Instrucciones

Rocíe ligeramente wafflera con spray para cocinar, calentar wafflera. En un tazón grande, mezcle la harina para todo uso, la harina de trigo integral, la avena, el polvo de hornear y la sal. En un tazón pequeño, mezcle la leche de soja, el aceite y el producto de huevo hasta que estén bien mezclados.

Ingredientes que necesitarás

Harina De Trigo Integral

Polvo De Hornear

Spray Para Cocinar

Leche De Soja

Avena

Sal

Huevo

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Plancha Para Gofres

Tazón

Agregue la mezcla de leche de soja a la mezcla de harina de una sola vez; revuelva hasta que desaparezcan los grumos grandes. Agregue suavemente los arándanos.

Ingredientes que necesitarás

Arándanos

Leche De Soja

Harina Para Todo Uso

Vierta un poco menos de 1 taza de masa en el centro de la máquina de gofres caliente, extendiendo la masa a los bordes. (Consulte las instrucciones del fabricante para obtener la cantidad recomendada de masa.) Cierre la tapa de la máquina de gofres.

Equipo que necesitarás

Plancha Para Gofres

Hornea de 3 a 5 minutos o hasta que el waffle esté dorado y deje de hervir al vapor. Retire con cuidado el gofre.

Equipo que necesitarás

Horno