Garbanzos Orzo Pilaf

Name: Garbanzos Orzo Pilaf
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 439 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO garbanzos, enjuagados y escurridos; 1 ( berenjenas) zanahoria, finamente picada; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 3 cucharadas de pepinillos encurtidos finamente picados; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath Cebolla blanca, picada; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 bolsa de espinacas frescas prelavadas; 2 dientes de ajo picados; 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada caldo de pollo bajo en sodio; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible orzo (pasta con forma de arroz)

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Orzo Pilaf de Garbanzos. Una porción de este plato contiene aproximadamente 18g de proteína, 15g de grasa y un total de 416 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.68 por porción. Si tiene pasta de orzo), aceite de oliva, tomillo y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar el curry en polvo, puede seguir este plato principal con el Helado de Curry con Mango y Pistacho como postre. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 81%. Esta puntuación es tremenda. Similar recetas Pilaf de Orzo-Brócoli, Orzo Pilaf con Champiñones, y Pilaf de Camarones y Orzo.

Instrucciones

Caliente el aceite a fuego medio en una sartén grande y profunda con tapa. Saltee la cebolla, la zanahoria y el ajo con el curry en polvo y el tomillo hasta que la cebolla esté suave.

Ingredientes que necesitarás

Polvo De Curry

Zanahoria

Ajo

Cebolla

Tomillo

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el orzo y saltee hasta que la pasta esté ligeramente dorada. Agregue el caldo de pollo, los garbanzos y la salsa de chile; lleve a ebullición. Cubra con una tapa hermética y reduzca el calor a bajo. Cocine a fuego lento el guiso durante 12 minutos, revolviendo ocasionalmente o hasta que el orzo esté completamente cocido. (El estofado debe estar un poco caldoso, no seco.)

Ingredientes que necesitarás

Caldo De Pollo