Garbanzos Marroquíes Picantes

Name: Garbanzos Marroquíes Picantes
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible almendras enteras tostadas, picadas en trozos grandes; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 850 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO garbanzos (garbanzos), enjuagados y escurridos; 794 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO tomates enteros sin sal, sin escurrir y picados; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible hojas de cilantro; 1 pegar canela de 3 pulgadas; 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cuscús cocido caliente; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimiento rojo triturado; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible albaricoques secos, en rodajas; 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada escarola, cortada en trozos de 1 pulgada; 1 1 cucharada de orégano seco ras el hanout (mezcla de especias marroquíes) o garam masala; 3 grande dientes de ajo pelados; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa zumo de limón fresco; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath corteza de limón rallada; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible hojas de menta; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceite de oliva virgen extra; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla roja en rodajas finas; 1 1 libra de calabacín, 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 onza de licor de fusión con clasificación X

Los garbanzos marroquíes picantes podrían ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 8 porciones con 360 calorías, 13g de proteína, y 14g de grasa cada. Para $1.39 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Si tienes almendras tostadas, aceite de oliva, hojas de menta y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 40 minutos. Con una espátula puntuación de 84% este plato es increíble. Tratar Pollo Marroquí Con Garbanzos Y Aguacate Picante, Garbanzos Marroquíes Picantes con Fideos de Remolacha, y Garbanzos Marroquíes para recetas similares.

Instrucciones

Caliente una sartén grande a fuego medio-alto.

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el aceite a la sartén; revuelva para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el ajo; cocine durante 1 minuto, revolviendo constantemente.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Retire el ajo de la sartén con una cuchara ranurada; deséchelo o reserve para otro uso.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Equipo que necesitarás

Cuchara Ranurada

Sartén

Agregue la cebolla y los siguientes 6 ingredientes (a través de la rama de canela) a la sartén; saltee durante 7 minutos o hasta que la cebolla esté ligeramente dorada, revolviendo ocasionalmente.

Ingredientes que necesitarás

Rama De Canela

Cebolla

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue 1/2 taza de agua, la corteza, el jugo, los garbanzos y los tomates; lleve a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 7 minutos, revolviendo ocasionalmente.

Ingredientes que necesitarás

Garbanzo