Garbanzo-Mezcla de Frijoles Negros

Name: Garbanzo-Mezcla de Frijoles Negros
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible flores de brócoli; 425 chile habanero frijoles negros, escurridos y enjuagados; 439 chile habanero garbanzos, escurridos y enjuagados; 411 chile habanero tomates cortados en cubitos, sin escurrir; 6 un poco de calabacín picado Arroz cocido caliente; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1 bolsa de espinacas frescas prelavadas; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible champiñones frescos en rodajas; 4 dientes de ajo picados; 1 1 libra de calabacín, condimento italiano seco; 1 cucharada. vinagre de vino tinto cebolla picada; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) orégano seco; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) nabos, pelados y cortados en rodajas de 1/8 de pulgada de grosor; 1 1 libra de calabacín, 1/2 taza de vino marsala dulce

Garbanzo-Mezcla de frijoles negros podría ser una buena receta para expandir su caja de recetas de guarnición. Esta receta sirve 6 personas. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 289 calorías, 14g de proteína, y 2g de grasa por porción. Para 92 centavos por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Dirígete a la tienda y compra pimienta, condimentos, garbanzos y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 82%. Esta puntuación es excepcional. Similar recetas Mezcla de Garbanzos, Ensalada de Frijoles Negros y Garbanzos, y Ensalada De Garbanzo.