Frituras de Tofu

Frituras de Tofu
Las fritas de tofu podrían ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, fodmap y vegana tiene 82 calorías, 8g de proteína, y 4g de grasa por porción. Esta receta sirve 4 y cuesta 98 centavos por porción. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Es un barato receta para los fanáticos de la comida americana. Ve a la tienda y compra aceite vegetal, tofu extra firme, perejil de hoja plana y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 47% este plato es sólido. Recetas similares incluyen Tercer plato: Mejillones y Buñuelos, Moules frites, y Patatas Fritas Portobello.

Instrucciones

1
Vierta el aceite en una cacerola grande a una profundidad de 1 pulgada. y calor a 35
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Corta el tofu en palitos de aproximadamente 1/2 de pulgada. ancho y de 3 a 4 pulgadas. largo; seque con una toalla.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De SésamoSalsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
3
Mezcle la sal, la pimienta y la pimienta de cayena en un tazón pequeño; reserve.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De Cayena MolidaPimienta De Cayena Molida
PimientaPimienta
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Coloque los palitos de tofu en aceite caliente, trabajando en lotes, asegurándose de que no se toquen. Use una cuchara ranurada para voltear suavemente el tofu de vez en cuando; cocine hasta que esté dorado, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De SésamoSalsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
5
Transfiéralo a un plato forrado con toallas de papel.
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
6
Espolvorear con la mezcla de condimentos y perejil, y servir con salsa de chile.
Ingredientes que necesitarás
Mezcla De CondimentosMezcla De Condimentos
Salsa De ChileSalsa De Chile
PerejilPerejil
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud8
Revista