Frittata de salmón (Vigilantes de peso)

Name: Frittata de salmón (Vigilantes de peso)
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tazas de crema agria reducida en grasa, dividida; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo eneldo fresco, picado; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta molida; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. champiñón blanco fresco, en rodajas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible leche descremada; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla finamente picada; 1 pequeño pimiento rojo, sin semillas y finamente picado; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filetes de salmón, sin piel, cortados en trozos de 1 pulgada; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath (ya sea o regular); 425 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. patatas blancas escurridas y cortadas en rodajas

La Frittata de salmón (Weight Watchers) requiere alrededor 35 minutos de principio a fin. Para $2.49 por porción, tienes un plato principal para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y pescatariana tiene 208 calorías, 23g de proteína, y 4g de grasa por porción. 4 personas encontraron que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Dirígete a la tienda y compra pimiento morrón, champiñones, papas y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Con una espátula puntuación de 95%, este plato es excepcional. Similar recetas Barra de Eneldo de Salmón de Weight Watchers, Pastel de Gob de Weight Watchers, y Pizzadilla Watch Vigilantes de pesas.

Ingredientes

Porciones:

2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

tazas de crema agria reducida en grasa, dividida 12 cucharaditas de ajo en polvo

eneldo fresco, picado 0Trozos de caramelo de la barra Heath

pimienta molida 2271 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

champiñón blanco fresco, en rodajas 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

leche descremada 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolla finamente picada 1pequeño

pimiento rojo, sin semillas y finamente picado 2271 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

filetes de salmón, sin piel, cortados en trozos de 1 pulgada 1Trozos de caramelo de la barra Heath

(ya sea o regular)4251 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

patatas blancas escurridas y cortadas en rodajas

Vino recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir y Sauvignon Blanc son excelentes opciones para el salmón. Para decidir sobre blanco o rojo, debe considerar sus condimentos y salsas. El chardonnay es un gran amigo de los platos cremosos y mantecosos, mientras que el sauvignon blanc puede complementar los platos centrados en hierbas o cítricos. Un rojo de cuerpo ligero y bajo en taninos, como el pinot noir, va muy bien con salmón a la parrilla o a la parrilla. Puedes probar Antica Chardonnay (Selección de Montaña). A los críticos les gusta con una calificación de 4.5 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 29 dólares por botella.