Frittata de primavera de ' Family Table

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Frittata de primavera de ' Family Table

Frittata de primavera de ' Family Table

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la Frittata de primavera de 'Family Table'. Para $1.65 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor 18g de proteína, 20g de grasa y un total de 310 calorías. Esta receta sirve 6 personas. 48 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas. Si tienes sal kosher, huevos, crema espesa y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Para agotar los huevos, puede seguir este plato principal con el Pastel de Tomate y Chocolate de Rose Levy Beranbaum con Ganache Misterioso como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta puntuación es buena. Tratar Maialino Marinara de ' Family Table, Boloñesa de Cordero de Mesa Familiar, y Envolturas de Costilla Corta Chamuscadas de ' Family Table para recetas similares.

Instrucciones

1
Para hacer el relleno: Precaliente el horno a 350 grados.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Perfora la patata varias veces con un tenedor.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
3
Hornéalo directamente en una rejilla del horno durante 1 hora o hasta que esté tierno. Refrigere hasta que se enfríe lo suficiente para manipular.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
4
Mientras tanto, retire las hojas exteriores de la alcachofa, luego extraiga o corte las hojas de color verde pálido en el centro. Recorta el tallo de 1 a 2 pulgadas. Con un cuchillo para pelar, recorta la parte exterior verde oscuro del corazón y el tallo. Parte el corazón por la mitad y usa una cuchara o un cuchillo pequeño para cortar el estrangulador espinoso en su centro.
Ingredientes que necesitarás
AlcachofaAlcachofa
Equipo que necesitarás
CuchilloCuchillo
5
Corta la alcachofa en rodajas de 1/8 de pulgada de grosor. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
AlcachofaAlcachofa
6
Cuando la papa esté lo suficientemente fría como para manejarla, pélala, un cuarto a lo largo y córtala transversalmente en rodajas de 1/8 de pulgada de grosor; está bien si se desmenuza. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
7
Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio hasta que esté brillante, pero sin humear.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Agregue la cebolla, la alcachofa y la sal, reduzca el fuego a medio-bajo y cocine, revolviendo cada pocos minutos, durante 10 minutos o hasta que las verduras estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
AlcachofaAlcachofa
CebollaCebolla
SalSal
9
Agregue los espárragos y las acelgas y revuelva hasta que las acelgas comiencen a marchitarse. Después de 2 a 3 minutos, aumente el fuego a medio-alto y cocine hasta que la acelga esté tierna y el agua se haya evaporado, aproximadamente 1 minuto más. Dejar enfriar un poco.
Ingredientes que necesitarás
AcelgasAcelgas
EspárragosEspárragos
AguaAgua
10
Para hacer la frittata: Precalienta el horno a 325 grados.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
11
Batir los huevos y las yemas en un tazón grande. Agregue la crema, el Gruyère, 3 cucharadas de Parmesano, las hierbas, las migas de pan, las rodajas de patata, la mezcla de espárragos y acelgas, la sal y la pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
Parmesano ReggianoParmesano Reggiano
EspárragosEspárragos
GruyereGruyere
PimientaPimienta
PatataPatata
AcelgasAcelgas
CremaCrema
HierbasHierbas
Yema De HuevoYema De Huevo
HuevoHuevo
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
12
Caliente 1 cucharada de aceite en una sartén antiadherente a prueba de horno de 10 pulgadas a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
13
Agregue la mezcla de huevo y, con una espátula de goma o una cuchara de madera, revuelva para mezclar la frittata durante 30 segundos, raspando el fondo de la sartén y rompiendo cualquier cuajada de huevo grande. La frittata seguirá siendo en su mayoría húmeda, con huevo cocido uniformemente disperso por todas partes.
Ingredientes que necesitarás
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
Cuchara De MaderaCuchara De Madera
EspátulaEspátula
SarténSartén
14
Retire la sartén del fuego, alise la parte superior de la frittata y golpee suavemente la sartén en el mostrador para asentarla.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
15
Deslice la sartén en el horno y hornee durante 20 a 30 minutos, o hasta que la frittata esté firme al tacto.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
SarténSartén
16
Retirar del horno y convertir en un plato grande (o cortarlo en cuñas en la sartén con una espátula no abrasiva).
Equipo que necesitarás
EspátulaEspátula
HornoHorno
SarténSartén
17
Decorar con la 1 cucharada restante de parmesano y un chorrito de aceite de oliva.
Ingredientes que necesitarás
Parmesano ReggianoParmesano Reggiano
Aceite De OlivaAceite De Oliva
18
Sirva caliente, tibio o a temperatura ambiente.
DificultadExperto
Listo en2 hrs.
Porciones6
Puntuación de Salud25
Revista
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