Frittata de primavera de ' Family Table

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la Frittata de primavera de 'Family Table'. Para $1.65 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor 18g de proteína, 20g de grasa y un total de 310 calorías. Esta receta sirve 6 personas. 48 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas. Si tienes sal kosher, huevos, crema espesa y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Para agotar los huevos, puede seguir este plato principal con el Pastel de Tomate y Chocolate de Rose Levy Beranbaum con Ganache Misterioso como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta puntuación es buena. Tratar Maialino Marinara de ' Family Table, Boloñesa de Cordero de Mesa Familiar, y Envolturas de Costilla Corta Chamuscadas de ' Family Table para recetas similares.
Instrucciones
Para hacer el relleno: Precaliente el horno a 350 grados.
Perfora la patata varias veces con un tenedor.
Hornéalo directamente en una rejilla del horno durante 1 hora o hasta que esté tierno. Refrigere hasta que se enfríe lo suficiente para manipular.
Mientras tanto, retire las hojas exteriores de la alcachofa, luego extraiga o corte las hojas de color verde pálido en el centro. Recorta el tallo de 1 a 2 pulgadas. Con un cuchillo para pelar, recorta la parte exterior verde oscuro del corazón y el tallo. Parte el corazón por la mitad y usa una cuchara o un cuchillo pequeño para cortar el estrangulador espinoso en su centro.
Corta la alcachofa en rodajas de 1/8 de pulgada de grosor. Reservar.
Cuando la papa esté lo suficientemente fría como para manejarla, pélala, un cuarto a lo largo y córtala transversalmente en rodajas de 1/8 de pulgada de grosor; está bien si se desmenuza. Reservar.
Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio hasta que esté brillante, pero sin humear.
Agregue la cebolla, la alcachofa y la sal, reduzca el fuego a medio-bajo y cocine, revolviendo cada pocos minutos, durante 10 minutos o hasta que las verduras estén tiernas.
Agregue los espárragos y las acelgas y revuelva hasta que las acelgas comiencen a marchitarse. Después de 2 a 3 minutos, aumente el fuego a medio-alto y cocine hasta que la acelga esté tierna y el agua se haya evaporado, aproximadamente 1 minuto más. Dejar enfriar un poco.
Para hacer la frittata: Precalienta el horno a 325 grados.
Batir los huevos y las yemas en un tazón grande. Agregue la crema, el Gruyère, 3 cucharadas de Parmesano, las hierbas, las migas de pan, las rodajas de patata, la mezcla de espárragos y acelgas, la sal y la pimienta al gusto.
Caliente 1 cucharada de aceite en una sartén antiadherente a prueba de horno de 10 pulgadas a fuego medio-alto.
Agregue la mezcla de huevo y, con una espátula de goma o una cuchara de madera, revuelva para mezclar la frittata durante 30 segundos, raspando el fondo de la sartén y rompiendo cualquier cuajada de huevo grande. La frittata seguirá siendo en su mayoría húmeda, con huevo cocido uniformemente disperso por todas partes.
Retire la sartén del fuego, alise la parte superior de la frittata y golpee suavemente la sartén en el mostrador para asentarla.
Deslice la sartén en el horno y hornee durante 20 a 30 minutos, o hasta que la frittata esté firme al tacto.
Retirar del horno y convertir en un plato grande (o cortarlo en cuñas en la sartén con una espátula no abrasiva).
Decorar con la 1 cucharada restante de parmesano y un chorrito de aceite de oliva.
Sirva caliente, tibio o a temperatura ambiente.