Frittata de Huevo y Tomate Picante y con Queso

Frittata de Huevo y Tomate Picante y con Queso
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Frittatan de Huevo y Tomate Picante y con queso. Esta receta sirve 4 porciones con 152 calorías, 20g de proteína, y 4g de grasa cada. Para $1.39 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tienes tomates enlatados, queso cheddar, huevos y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Para agotar los huevos, puede seguir este plato principal con el Pastel de Tomate y Chocolate de Rose Levy Beranbaum con Ganache Misterioso como postre. Es traído a usted por Allrecipes. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primario, apto para fodmap y vegetariano dieta. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 46%. Recetas similares incluyen Berenjena Asada Picante, Tomate y Frittata de Ricotta, Salsa Picante de Maíz con Queso y Tomate, y Sopa de Barramundi de Tomate Picante y Pan Plano de Ajo con Queso.

Instrucciones

1
Precaliente la parrilla del horno y coloque la rejilla del horno a unas 6 pulgadas de la fuente de calor. Prepare una sartén apta para horno con aerosol para cocinar y colóquela a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
HornoHorno
SarténSartén
2
Mezcle las claras de huevo, los huevos y 1/2 taza de queso cheddar en un tazón. Cocine la mezcla de huevos en la sartén caliente hasta que el fondo de los huevos se vuelva opaco, aproximadamente 1 minuto. Cubra la sartén con una tapa y cocine hasta que los huevos estén casi cuajados, de 4 a 5 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Queso CheddarQueso Cheddar
Claras De HuevoClaras De Huevo
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
BatirBatir
TazónTazón
3
Unte los tomates cortados en cubitos con chiles y el queso restante sobre los huevos.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
QuesoQueso
Pimienta De ChilePimienta De Chile
ExtenderExtender
HuevoHuevo
4
Mueva la sartén al horno y cocine debajo de la parrilla hasta que los huevos terminen de cuajar y el queso esté completamente derretido, de 2 a 3 minutos. Deje que la frittata descanse 5 minutos antes de cortarla para servir.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
HornoHorno
SarténSartén
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones4
Puntuación de Salud8
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