Frittata de hierbas: Frittata con le Erbe

Frittata de hierbas: Frittata con le Erbe
Frittata de hierbas: La Frittata con le Erbe podría ser la comida de la mañana que está buscando. Una porción contiene 188 calorías, 12g de proteína, y 14g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.03 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es traído a usted por Foodnetwork. Si tienes albahaca, hojas de perejil, tomillo recién hecho y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primario, apto para fodmap y vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 42%. Recetas similares incluyen Frittata Verde: Frittata con le Erbe, Frittata di zucchine al forno (Frittata al horno con Calabacín), y Frittatan ai peperoni (Frittata de pimiento morrón).

Instrucciones

1
En un tazón para mezclar, mezcle los huevos con 6 hierbas y sazone con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
1 Puerro, Limpio Y Cortado En Cubitos Grandes, Solo La Parte Blanca1 Puerro, Limpio Y Cortado En Cubitos Grandes, Solo La Parte Blanca
Virutas De Madera Remojadas (mequite, Nogal O Aliso), OpcionalVirutas De Madera Remojadas (mequite, Nogal O Aliso), Opcional
Aceite Para Freír, Preferiblemente De CanolaAceite Para Freír, Preferiblemente De Canola
Equipo que necesitarás
(112 A 118 Grados F/44 A 48 Grados C)(112 A 118 Grados F/44 A 48 Grados C)
2
En una sartén antiadherente de 8 a 10 pulgadas, derrita la mantequilla a fuego medio hasta que se dore.
Ingredientes que necesitarás
1 Limón Rallado Y 4 Vueltas De Cáscara De Limón1 Limón Rallado Y 4 Vueltas De Cáscara De Limón
Equipo que necesitarás
Pecorino, 1/4 De Pulgada De GrosorPecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor
3
Agregue la mezcla de huevo y cocine lentamente durante 12 a 15 minutos, hasta que quede en el fondo. Voltéalo con cuidado y continúa cocinando de 6 a 7 minutos, hasta que cuaje. Dejar enfriar y servir cortado en trozos con una ensalada de hierbas, aliñada ligeramente con aceite de oliva y vinagre de vino tinto.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharada Más 1 Cucharadita De Sal Kosher, Adicional Para Condimentar La Carne1 Cucharada Más 1 Cucharadita De Sal Kosher, Adicional Para Condimentar La Carne
1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco
Virutas De Madera Remojadas (mequite, Nogal O Aliso), OpcionalVirutas De Madera Remojadas (mequite, Nogal O Aliso), Opcional
Aceite Para Freír, Preferiblemente De CanolaAceite Para Freír, Preferiblemente De Canola
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud12
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