Frittata de Coliflor, Tocino y Parmesano

Name: Frittata de Coliflor, Tocino y Parmesano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 113 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. tocino, rebanadas cortadas transversalmente en tiras de 1/4 de pulgada; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 2 tazas de nueces pecanas picadas, opcional; 567 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. coliflor de cabeza pequeña (aproximadamente, cortada en pequeños floretes; 8 grande corteza de pastel de migas (Keebler); 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada perejil fresco picado; 4 clavo ajo picado; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta negra recién molida; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible crema ligera; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso parmesano rallado; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza

El Frittatan de Coliflor, Tocino y Parmesano es un sin gluten, primario y cetogénico receta con 4 porciones. Este plato principal tiene 499 calorías, 27g de proteína, y 39g de grasa por porción. Para $2.46 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra tocino, aceite de oliva, huevos y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para agotar los huevos, puede seguir este plato principal con el Pastel de Tomate y Chocolate de Rose Levy Beranbaum con Ganache Misterioso como postre. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 55%. Esta puntuación es buena. Tratar Saludable y Deliciosa: Frittata con Champiñones, Tocino y Parmesano, Mini Tartas de Coliflor con Corteza de Gruyere de Patata y Top de Miga de Tocino y Queso Parmesano, y Sopa Cremosa de Coliflor con Migas de Coliflor de Parmesano para recetas similares.

Instrucciones

En una sartén antiadherente de 10 pulgadas, cocina el tocino hasta que esté crujiente.

Ingredientes que necesitarás

1-1/2 Tazas De Queso Cheddar Triple Rallado KRAFT® Con Un Toque De PHILADELPHIA®, Divididas

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Quitar.

Retira toda la grasa. En un tazón grande, bate los huevos con la crema, el parmesano, el perejil y la pimienta hasta que estén suaves.

Ingredientes que necesitarás

3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa

1/4 Taza De Grasa De Cerdo

1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)

Obleas De Vainilla En Miniatura

Paquete De Mezcla Para Pastel Natural

Equipo que necesitarás

3 Palitos De Pretzel

Añadir el tocino frío.

Ingredientes que necesitarás

1-1/2 Tazas De Queso Cheddar Triple Rallado KRAFT® Con Un Toque De PHILADELPHIA®, Divididas

En la misma sartén, caliente el aceite con la mantequilla a fuego moderadamente alto.

Ingredientes que necesitarás

2 Tazas De Nueces Pecanas Picadas, Opcional

Tortillas De Harina Frescas, Para Servir

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Agregue la coliflor y la sal y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que la coliflor esté dorada y casi lista, de 10 a 15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Aceitunas Enteras Maduras

Pan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin Corteza

Agregue el ajo y cocine, revolviendo, 1 minuto más.

Ingredientes que necesitarás

1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible

Vierta la mezcla de huevo y reduzca el fuego a bajo. Cocine, tapado, hasta que la parte inferior de la frittata esté dorada y la parte superior esté casi cuajada, de 10 a 15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Paquete De Mezcla Para Pastel Natural

Calentar la parrilla. Ase la frittata a 6 pulgadas del fuego, si es posible, hasta que los huevos estén listos y comiencen a dorarse, aproximadamente 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Paquete De Mezcla Para Pastel Natural

Equipo que necesitarás

Para Condimentar (los Poblanos Varían En Su Picante)

Levante el borde de la frittata con una espátula y deslice la frittata sobre un plato.

Equipo que necesitarás

Palillos De Dientes

Córtalo en trozos.

Prueba-Cocina Sugerencia: Si el mango de la sartén no es fuente puede hacer. Protéjalo del calor de la parrilla envolviéndolo con cuatro capas de papel de aluminio.

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados

Camarones Salteados, Pelados

Para Condimentar (los Poblanos Varían En Su Picante)

Recomendación de vino: Tanto el queso como los huevos funcionan bien con el vino tinto; su riqueza embota el tanino del vino, al tiempo que acentúa su frutosidad. Un Chianti simple o Chianti Clásico será delicioso.

Ingredientes que necesitarás

(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)