Frittata de Coliflor, Tocino y Parmesano

Name: Frittata de Coliflor, Tocino y Parmesano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 113 chile habanero tocino, rebanadas cortadas transversalmente en tiras de 1/4 de pulgada; 1 cp. queso parmesano rallado Colorante alimentario y azúcares coloreados, opcional.; 567 chile habanero coliflor de cabeza pequeña (aproximadamente, cortada en pequeños floretes; 8 grande (parcialmente y); 3 Corteza: migas de galletas graham perejil fresco picado; 4 clavo ajo picado; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) pimienta negra recién molida; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible crema ligera; 2 Corteza: migas de galletas graham filetes de tira de ny; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso parmesano rallado; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1/2 taza de vino marsala dulce

El Frittatan de Coliflor, Tocino y Parmesano es un sin gluten, primario y cetogénico receta con 4 porciones. Este plato principal tiene 499 calorías, 27g de proteína, y 39g de grasa por porción. Para $2.46 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra tocino, aceite de oliva, huevos y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para agotar los huevos, puede seguir este plato principal con el Pastel de Tomate y Chocolate de Rose Levy Beranbaum con Ganache Misterioso como postre. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 55%. Esta puntuación es buena. Tratar Saludable y Deliciosa: Frittata con Champiñones, Tocino y Parmesano, Mini Tartas de Coliflor con Corteza de Gruyere de Patata y Top de Miga de Tocino y Queso Parmesano, y Sopa Cremosa de Coliflor con Migas de Coliflor de Parmesano para recetas similares.

Instrucciones

En una sartén antiadherente de 10 pulgadas, cocina el tocino hasta que esté crujiente.

Ingredientes que necesitarás

10 Onzas De Pavo Cocido En Rodajas Finas Y Desmenuzado

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Quitar.

Retira toda la grasa. En un tazón grande, bate los huevos con la crema, el parmesano, el perejil y la pimienta hasta que estén suaves.

Ingredientes que necesitarás

3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa

1/4 Taza De Grasa De Cerdo

Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor

Colorante Alimentario Y Azúcares Coloreados, Opcional.

(10 A 12 Pulgadas) Fresa Fruit By The Foot

Equipo que necesitarás

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

Añadir el tocino frío.

Ingredientes que necesitarás

10 Onzas De Pavo Cocido En Rodajas Finas Y Desmenuzado

En la misma sartén, caliente el aceite con la mantequilla a fuego moderadamente alto.

Ingredientes que necesitarás

Colorante Alimentario Y Azúcares Coloreados, Opcional.

Delgado-

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Agregue la coliflor y la sal y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que la coliflor esté dorada y casi lista, de 10 a 15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Aceitunas Enteras Maduras

1/2 Taza De Vino Marsala Dulce

Agregue el ajo y cocine, revolviendo, 1 minuto más.

Ingredientes que necesitarás

Ajo Goya®

Vierta la mezcla de huevo y reduzca el fuego a bajo. Cocine, tapado, hasta que la parte inferior de la frittata esté dorada y la parte superior esté casi cuajada, de 10 a 15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

(10 A 12 Pulgadas) Fresa Fruit By The Foot

Calentar la parrilla. Ase la frittata a 6 pulgadas del fuego, si es posible, hasta que los huevos estén listos y comiencen a dorarse, aproximadamente 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

(10 A 12 Pulgadas) Fresa Fruit By The Foot

Equipo que necesitarás

Para Condimentar (los Poblanos Varían En Su Picante)

Levante el borde de la frittata con una espátula y deslice la frittata sobre un plato.

Equipo que necesitarás

Palillos De Dientes

Córtalo en trozos.

Prueba-Cocina Sugerencia: Si el mango de la sartén no es fuente puede hacer. Protéjalo del calor de la parrilla envolviéndolo con cuatro capas de papel de aluminio.

Equipo que necesitarás

1 Cucharadita De Jugo De Limón GOYA®

Tomate En Rodajas, Opcional

Para Condimentar (los Poblanos Varían En Su Picante)

Recomendación de vino: Tanto el queso como los huevos funcionan bien con el vino tinto; su riqueza embota el tanino del vino, al tiempo que acentúa su frutosidad. Un Chianti simple o Chianti Clásico será delicioso.

Ingredientes que necesitarás

(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)