Frittata de Alcachofa y Cebolla

Name: Frittata de Alcachofa y Cebolla
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pequeño cebolla marrón, cortada a la mitad, en rodajas finas cruzadas; 6 corteza de pastel de migas (Keebler); 1 diente de ajo, triturado; 170 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO corazones de alcachofa marinados, escurridos; 1 1 cucharada de orégano seco 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa hojas de perejil frescas continentales frescas; 4 camarones y venas sal y pimienta negra recién molida

La frittata de alcachofa y cebolla podría ser solo la comida de la mañana que está buscando. Viendo su figura? Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original tiene 185 calorías, 9g de proteína, y 14g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.01 por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra cebolla marrón, corazones de alcachofa marinados, diente de ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 30%. Esta puntuación no es tan impresionante. Recetas similares incluyen Siempre una Frittata de Alcachofa, Frittata de Alcachofa, y alcachofa, puerro frittata.