Frittata con Espárragos, Tomate y Fontina

Name: Frittata con Espárragos, Tomate y Fontina
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 340 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. espárragos, recortados, cortados en trozos de 1/4 a 1/2 pulgada; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath salchicha de cerdo sin envoltura; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo scrapple fresco; 6 grande corteza de pastel de migas (Keebler); 85 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. Fontina, cortado en cubitos; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional); 1 Trozos de caramelo de la barra Heath sal, más una pizca; 6 camarones y venas Sal; 1 tomate, sin semillas, cortado en cubitos; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada budín instantáneo de limón

La Frittata con Espárragos, Tomate y Fontinano es un sin gluten, primario, vegetariano y cetogénico comida de mañana. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.13 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 11g de proteína, 15g de grasa y un total de 188 calorías. 10 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Una mezcla de sal, pimienta, mantequilla y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 27 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 40%. Esta puntuación no es tan excelente. Tratar Espárragos y Fontina Frittata Con Tomate en Rodajas y Cebolla Roja, Tomate, Calabacín y Fontina Frittata, y Frittata de Espárragos de Tomate para recetas similares.

Instrucciones

Mira cómo hacer esta receta.

Precalienta la parrilla.

Equipo que necesitarás

Pollos De Engorde

Batir los huevos, la crema, 1/2 cucharadita de sal y la pimienta en un tazón mediano para mezclar. Reservar.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta

Crema

Huevo

Sal

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Caliente el aceite y la mantequilla en una sartén antiadherente a prueba de horno de 9 1/2 pulgada de diámetro a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue los espárragos y saltee hasta que estén tiernos y crujientes, aproximadamente 2 minutos. Sube el fuego a medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Espárragos

Agregue el tomate y una pizca de sal y saltee 2 minutos más.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Sal

Vierta la mezcla de huevos sobre la mezcla de espárragos y cocine durante unos minutos hasta que los huevos comiencen a cuajar.

Ingredientes que necesitarás

Espárragos

Huevo

Espolvorear con queso. Reduzca el fuego a medio-bajo y cocine hasta que la frittata esté casi cuajada, pero la parte superior aún esté líquida, aproximadamente 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Queso