Frijoles Rojos y Arroz en la zona Alta

Necesita un sin gluten, sin lácteos, apto para fodmap y 30 platos principales enteros? Los frijoles rojos y el arroz de la zona alta podrían ser una receta tremenda para probar. Para 77 centavos por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 17g de proteína, 13g de grasa y un total de 189 calorías. Esta receta sirve para 5 personas. Una mezcla de salchicha de pavo, aceite vegetal, frijoles zatarain® y mezcla de arroz, y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos # SundaySupper como postre. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 28%. Esta puntuación es bastante mala. Similar recetas Frijoles Rojos y Arroz con Olla de Barro, Arroz y Frijoles Puertorriqueños (Frijoles rosados), y Arroz con Frijoles Franceses , Arroz Saludable con Frijoles Franceses con Semillas de Lino.
Instrucciones
Caliente el aceite en una cacerola mediana a fuego medio-alto.
Agregue la salchicha; dore por ambos lados.
Mezclar y regar. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego a bajo; tape y cocine a fuego lento de 20 a 25 minutos o hasta que el arroz esté tierno, revolviendo ocasionalmente.
Retirar del fuego. Agregue las cebollas verdes.
Dejar reposar 5 minutos antes de servir.