Frijoles Refritos Más Saludables

Name: Frijoles Refritos Más Saludables
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, chile ancho en polvo seco (u otro chile en polvo); 425 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO judías pintas, escurridas y enjuagadas; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa hojas de cilantro frescas, picadas; 2 dientes de ajo picados; 158 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo bajo en sodio , y más si es necesario; 1 1 cucharada de orégano seco 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 1 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente cebolla cortada en cubitos; 4 camarones y venas 1 puerro, limpio y cortado en cubitos grandes, solo la parte blanca

Necesita un plato de acompañamiento vegetariano, sin gluten y sin lácteos? Frijoles refritos más saludables podrían ser una receta espectacular para probar. Una porción contiene 134 calorías, 6g de proteína, y 4g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para 48 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes sal y pimienta, caldo de pollo, dientes de ajo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 48%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Frijoles de cocción lenta para el Congelador, también conocidos como Frijoles refritos sin el Refrito, Frijoles Refritos, y (No) Frijoles refritos.