Frijoles Negros Cajún con Salchicha y Maíz

Name: Frijoles Negros Cajún con Salchicha y Maíz
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Criolla, Cajún
Ingredients: 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible salteado de pimiento y cebolla congelados (de una bolsa de 1 libra); 425 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. lata de frijoles negros, escurridos, enjuagados; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible maíz congelado; 2 clavo ajo, finamente picado; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath mezcla de pimienta negra y roja; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. salchicha de kielbasa ahumada, picada en trozos grandes; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath hojas secas de tomillo; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomates frescos picados; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 1 1/2 cucharadita de especias mixtas

La receta de Frijoles Negros Cajún con Salchicha y Maíz está lista en aproximadamente 25 minutos y es sin duda un excelente sin gluten y sin lácteos opción para los amantes de la comida criolla. Este plato principal tiene 414 calorías, 18g de proteína, y 23g de grasa por porción. Para $1.35 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Una mezcla de ajo, salchicha de kielbasa, sal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Es traído a usted por BettyCrocker.com. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 53%. Tratar Frijoles Negros Cajún con Salchicha y Maíz, Frijoles Negros Cajún y Arroz, y Frijoles Negros Cajún y Arroz para recetas similares.

Instrucciones

En una sartén de 10 pulgadas, caliente el aceite a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el ajo; cocine y revuelva 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Agregue el pimiento y la cebolla salteados; cocine y revuelva de 2 a 3 minutos o hasta que estén crujientes y tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Cebolla

Agregue el maíz, la salchicha, la sal, el tomillo y la mezcla de pimienta. Cocine de 3 a 5 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que el maíz esté tierno.

Ingredientes que necesitarás

Salchicha