Frijoles Blancos Salteados y Alcachofas

Los frijoles blancos salteados y las alcachofas podrían ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de guarnición. Para $1.75 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 443 calorías, 11g de proteína, y 32g de grasa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de pimienta, corazones de alcachofa marinados, queso romano y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 20 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 53%, que es sólido. Recetas similares incluyen Frijoles Blancos Estilo Cajún, Frijoles Blancos de Cocción Lenta, y Frijoles Blancos marinados y Calabacín.
Instrucciones
Calentar el aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Agregue el ajo, sazone con pimiento rojo y cocine aproximadamente 1 minuto.
Mezcle los frijoles y continúe cocinando y revuelva hasta que estén ligeramente crujientes.
Mezcle los corazones de alcachofa y cocine durante 2 minutos. Sazone con pimienta negra recién molida y sal. Cubra con queso Romano para servir.