Frijoles al Estilo Británico en Tostadas

Frijoles al Estilo Británico en Tostadas
Frijoles al estilo Británico en tostadas es un sin lácteos plato principal. Esta receta sirve 4 porciones con 825 calorías, 35g de proteína, y 13g de grasa cada. Para $3.55 por porción, esta receta cubiertas 46% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra vinagre de sidra de manzana, cebolla, salsa inglesa y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el azúcar morena, puede seguir este plato principal con el Magdalenas de Libra de azúcar Morena Con Glaseado de mantequilla marrón como postre. 107 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 99%. Esta puntuación es increíble. Tratar British Frijoles Horneados, Chutney de Mango al Estilo Británico, y Queso A La Parrilla Británico Con Frijoles Horneados para recetas similares.

Instrucciones

1
En un tazón grande, cubra los frijoles con 1 galón de agua fría.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
AguaAgua
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Agregue 1/4 de taza de sal kosher y revuelva para disolver.
Ingredientes que necesitarás
Sal KosherSal Kosher
3
Dejar reposar toda la noche en el mostrador. Al día siguiente, escurrir en un colador.
Equipo que necesitarás
ColadorColador
4
En un horno holandés grande con una tapa hermética, caliente el aceite vegetal a fuego medio-alto hasta que brille.
Ingredientes que necesitarás
Aceite VegetalAceite Vegetal
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
5
Agregue la cebolla y el ajo y cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que estén suaves pero no dorados, aproximadamente 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
CebollaCebolla
6
Agregue frijoles blancos remojados, azúcar morena, melaza, salsa inglesa, vinagre de sidra, pasta de tomate, hojas de laurel, puré de tomate y 4 tazas de caldo de pollo. Llevar a fuego lento, luego tapar y bajar el fuego a bajo. Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que los frijoles estén cocidos, aproximadamente 5 horas, agregando caldo adicional si los frijoles comienzan a verse secos. Sazone al gusto con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Salsa InglesaSalsa Inglesa
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas
Vinagre De Sidra De ManzanaVinagre De Sidra De Manzana
Puré De TomatePuré De Tomate
Azúcar MorenaAzúcar Morena
Hojas De LaurelHojas De Laurel
Judías BlancasJudías Blancas
MelazaMelaza
FrijolFrijol
7
Tostar pan, luego cubrir con una generosa porción de frijoles y decorar con perejil picado si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
TostadaTostada
PerejilPerejil
FrijolFrijol
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud89
Revista