Freekeh de Triple Hierba

Name: Freekeh de Triple Hierba
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible freekeh agrietado; 2 Corteza: migas de galletas graham albahaca fresca picada; 2 Corteza: migas de galletas graham eneldo fresco picado; 2 Corteza: migas de galletas graham perejil fresco picado; 2 Jugo de 1 limón mediano (aproximadamente; 4 un poco de calabacín picado Sal Kosher y pimienta negra recién molida; 2 Corteza: migas de galletas graham aceite de oliva virgen extra

Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarniciones, así que prueba el Freekeh de triple hierba. Una porción contiene 196 calorías, 8g de proteína, y 8g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 89 centavos por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la haría de nuevo. Es traído a usted por Foodnetwork. Dirígete a la tienda y compra aceite de oliva, sal y pimienta kosher, eneldo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 40 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos, lacto ovo vegetariano y vegano dieta. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación spoonacular de 37%, lo cual no es tan tremendo. Si te gusta esta receta, también te pueden gustar recetas como Triples pisos de pepino y hierbas, Atún Simplemente Chamuscado con Salsa Triple de Hierbas, y Galletas de Cacahuete Triple Con Chispas de Chocolate Triple.

Instrucciones

Agregue 8 tazas de agua y el freekeh a una cacerola mediana y hierva hasta que estén tiernos, aproximadamente 20 minutos. Cepa.

Ingredientes que necesitarás

Freekeh

1 Taza De Cebada Perlada Blanca

Equipo que necesitarás

Cebada Perlada Blanca

Mientras tanto, remoja las cebollas en agua helada en un tazón pequeño durante 10 minutos. Cuele bien.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Cebada Perlada Blanca

1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados

Equipo que necesitarás

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

Mezcle las cebollas, la albahaca, el eneldo, el perejil, el aceite, 1 cucharada de jugo de limón, 1 cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta en un tazón grande.

Ingredientes que necesitarás

Camarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, Desvenados