Francés en un instante: Ensalada de Lentejas Dijon con Camarones Asados al Limón

Francés en un instante: Ensalada de Lentejas Dijon con Camarones Asados al Limón
La receta Francés en un instante: Ensalada de Lentejas Dijon con Camarones Asados con Limón podría satisfacer su antojo mediterráneo en aproximadamente 45 minutos. Esta receta sirve 4 porciones con 422 calorías, 23g de proteína, y 15g de grasa cada. Para $1.51 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Funciona bien como una ensalada bastante barata. Dirígete a la tienda y compra camarones gigantes, zanahoria, tallo de apio y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 91%. Esta partitura es espectacular. Tratar Francés en un instante: Ensalada de Lentejas y Cebada Francesa Olivey, Francés en un instante: Paillard de cerdo Dijon con Ensalada de Espinacas y Flores, y Francés en un instante: Cóctel de Camarones Asados con Chermoula para recetas similares.

Instrucciones

1
Saltee las chalotas, el ajo, la zanahoria y el apio en el aceite de oliva en una olla para salsa a fuego medio hasta que estén fragantes y translúcidos, de 3 a 4 minutos, porque se pican muy finamente.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
ChalotesChalotes
ZanahoriaZanahoria
ApioApio
AjoAjo
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Agregue las lentejas, la hoja de laurel, los tallos de perejil y el agua. Subir el fuego a alto y llevar a ebullición, luego tapar y hervir a fuego lento durante 25 minutos. A continuación, retire la tapa y hierva durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De LaurelHojas De Laurel
LentejasLentejas
PerejilPerejil
AguaAgua
3
Escurrir las lentejas.
Ingredientes que necesitarás
LentejasLentejas
4
Mientras tanto precalienta el horno a 400 ° F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
5
Mezcle los camarones con sal, pimienta, 1 cucharada de aceite de oliva y la ralladura de limón.
Ingredientes que necesitarás
Ralladura De LimónRalladura De Limón
Aceite De OlivaAceite De Oliva
PimientaPimienta
CamaronesCamarones
SalSal
6
Extender sobre una bandeja para hornear y asar durante 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ExtenderExtender
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
7
Mientras los camarones se asan, prepara el aderezo mezclando el aceite de nuez, el vinagre de vino blanco y la mostaza Dijon con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Vinagre De Vino BlancoVinagre De Vino Blanco
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Mostaza De DijonMostaza De Dijon
Aceite De NuezAceite De Nuez
CamaronesCamarones
Equipo que necesitarás
BatirBatir
8
Mezcle las lentejas calientes suavemente con la vinagreta y los tomates. Coloca los camarones encima.
Ingredientes que necesitarás
VinagretaVinagreta
TomateTomate
LentejasLentejas
CamaronesCamarones
PercaPerca

Vino recomendado: Burdeos, Migas De Galletas Graham De Chocolate (aproximadamente 14 Galletas Enteras), Burdeos Blanco

Burdeos, Champán y Borgoña Blanca son excelentes opciones para el francés. El vino francés es tan diverso como la comida francesa, pero rara vez se equivoca con el champán. Si su comida requiere un vino blanco, también puede probar un vino blanco de borgoña. Para un tinto, pruebe una mezcla de burdeos rojo. El Chateau Bellevue Peycharneau Bordeaux Superieur con una calificación de 4.1 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 17 dólares por botella.
Chateau Bellevue Peycharneau Bordeaux Superieur
Chateau Bellevue Peycharneau Bordeaux Superieur
Un hermoso, brillante y elegante ruby ??color. Nariz rica y potente de frutas rojas, con notas de vainilla y tostados. En boca es delicado, amaderado, con aromas de regaliz y frutas rojas, finamente especiado, con un final largo y tánico.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud96
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