Floretes de Brócoli de Naranja

Name: Floretes de Brócoli de Naranja
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible floretes de brócoli frescos; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 6 dientes de ajo, 4 machacados y los otros 2 en rodajas finas; 1 1 libra de calabacín, harina para todo uso; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible como la envidia del ángel; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath piel de naranja rallada

Los floretes de brócoli de naranja pueden ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 2 y cuesta 23 centavos por porción. Viendo su figura? Esta receta vegetariana tiene 69 calorías, 2g de proteína, y 4g de grasa por porción. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Dirígete a la tienda y compra flores de brócoli, jugo de naranja, harina y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 36%. Esta puntuación no es tan sobresaliente. Recetas similares incluyen Floretes de Brócoli en Salsa de Naranja Picante, Floretes de Brócoli con Pasta con Pajarita, y Floretes de Brócoli de Sésamo y Soja.

Instrucciones

Coloque el brócoli y 1 pulg. de agua en una cacerola, llevar a ebullición. Reduzca el fuego; tape y cocine a fuego lento durante 5-8 minutos o hasta que estén tiernos y crujientes. Mientras tanto, en una cacerola pequeña, derrita la mantequilla. Agregue la harina hasta que quede suave. Agregue gradualmente el jugo de naranja. Llevar a ebullición; cocinar y remover durante 1 minuto o hasta que espese. Agrega la cáscara de naranja.

Ingredientes que necesitarás

Zumo De Naranja