Flores de Calabacín Fritas con Panzanella de Verduras a la Parrilla y Ensalada de Rúcula Bebé

Flores de Calabacín Fritas con Panzanella de Verduras a la Parrilla y Ensalada de Rúcula Bebé
Flores de Calabacín fritas con Panzanellan de Verduras a la Parrilla y Ensalada de Rúcula Bebé podrían ser justo el hor d'oeuvre que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 933 calorías, 19g de proteína, y 64g de grasa. Para $2.97 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Un par de personas hicieron esta receta, y 10 dirían que dio en el clavo. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Una mezcla de cebolla, aceite de oliva, queso de cabra y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Es un asequible receta para los amantes de la comida mediterránea. Es traído a usted por Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 55 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 64%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Flores de Calabacín Fritas con Panzanellan de Verduras a la Parrilla y Ensalada de Rúcula Bebé, Flores de Calabacín Rellenas de Ricota con Panzanella, y Bistec a la Parrilla con Ensalada de Arugulan y Parmesano.

Instrucciones

1
Calienta una parrilla o sartén para asar. Mezcle los calabacines, los tomates y las cebollas suavemente con aceite de oliva y sal y ase a la parrilla hasta que estén bien cocidos. Voltea a la mitad de la cocción.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
TomateTomate
CalabacinesCalabacines
CebollaCebolla
SalSal
Equipo que necesitarás
Sartén Para AsarSartén Para Asar
ParrillaParrilla
2
Mezcle los cubos de pan con vinagre, ajo, 1 cucharada de aceite de oliva, un poco de agua y sal.
Ingredientes que necesitarás
Cubos De PanCubos De Pan
Aceite De OlivaAceite De Oliva
VinagreVinagre
AjoAjo
AguaAgua
SalSal
3
Picar las verduras a la parrilla y añadirlas a la mezcla de pan. Mezcle suavemente y sazone con sal, al gusto.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
PanPan
SalSal
1
Calentar el aceite a 375 grados F.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
2
Mezcle la harina de pastel, el polvo de hornear, la pizca de sal y la soda.
Ingredientes que necesitarás
Polvo De HornearPolvo De Hornear
Harina Para PastelesHarina Para Pasteles
Agua Con GasAgua Con Gas
SalSal
Equipo que necesitarás
BatirBatir
3
Coloca el queso de cabra con una cuchara en una bolsa pastelera y haz un agujero en la bolsa. Rellena suavemente cada flor de calabacín con queso de cabra.
Ingredientes que necesitarás
Flores De CalabacínFlores De Calabacín
Queso De CabraQueso De Cabra
4
Sumerja cada flor en la masa y luego colóquela cuidadosamente en el aceite caliente. Cocine hasta que esté ligeramente inflado y dorado.
Ingredientes que necesitarás
ChapuzónChapuzón
Aceite De CocinaAceite De Cocina
5
Retirar las flores del aceite y escurrirlas sobre una toalla de papel. Sazone con sal inmediatamente.
Ingredientes que necesitarás
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
6
Freír las hojas de albahaca hasta que estén crujientes. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
Albahaca FrescaAlbahaca Fresca
7
Para la ensalada: Mezcle la rúcula con el aceite, la sal y un chorrito de vinagre. Divide la rúcula entre 4 platos. Moldee la panzanella en un molde de anillo y colóquela en un plato. Repita con los platos restantes. Cubra cada porción de panzanella con 1 flor frita.
Ingredientes que necesitarás
RúculaRúcula
VinagreVinagre
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
8
Rocíe con aceite de oliva para terminar y cubra cada plato con una hoja de albahaca frita.
Ingredientes que necesitarás
Albahaca FrescaAlbahaca Fresca
Aceite De OlivaAceite De Oliva
DificultadExperto
Listo en55 min.
Porciones4
Puntuación de Salud17
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