Fletán de Miami

Name: Fletán de Miami
Prep time: 48 min
Cook time: 48 min
Total time: 48 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) 2 latas (14 oz) de caldo de pollo bajo en sodio; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) a cebollas blancas o amarillas medianas, 1 en cuartos y 1 picada; 1 1 libra de calabacín, De 4 a 6 panecillos para hamburguesas, partidos en dos, opcional; 680 chile habanero filetes de fletán; 2 Corteza: migas de galletas graham filetes de tira de ny; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible chuletas de cerdo abiertas en mariposa y machacadas finamente

Necesita un cavernícola, sin gluten, sin lácteos y plato principal primario? El halibut de Miami podría ser una receta excelente para probar. Esta receta sirve para 4 personas. Para $5.87 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 233 calorías, 32g de proteína, y 9g de grasa. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Dirígete a la tienda y compra filetes de fletán, comino, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el jugo de naranja, puede seguir este plato principal con el Sherbert de Ciruela con Zumo de Naranja y Vino de Ciruela como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 48 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 78%. Esta partitura es sólida. Tratar Baño Cubano en Miami, Hamburguesa de Miami, y Miami Heat para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

1cp. vegetales (es decir, espinacas)

2 latas (14 oz) de caldo de pollo bajo en sodio 2cp. vegetales (es decir, espinacas)

a cebollas blancas o amarillas medianas, 1 en cuartos y 1 picada 11 libra de calabacín,

De 4 a 6 panecillos para hamburguesas, partidos en dos, opcional 680chile habanero

filetes de fletán 2Corteza: migas de galletas graham

filetes de tira de ny 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

chuletas de cerdo abiertas en mariposa y machacadas finamente

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El fletán se puede combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Uno de los vinos que puedes probar es Thrive Pinot Grigio. Tiene 4.5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 15 dólares.