Fletán a la plancha con Chimichurri

Name: Fletán a la plancha con Chimichurri
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Sudamericana, Latinoamericana
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta negra recién molida, dividida; 1 1 cucharada de orégano seco albahaca fresca picada; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa cilantro fresco picado; 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filetes de halibut; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa zumo de limón fresco; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath sal, dividida; 1 1 cucharada de orégano seco chalotes finamente picados

La receta de Fletán a la parrilla con Chimichurri podría satisfacer su antojo sudamericano en aproximadamente 30 minutos. Viendo su figura? Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original tiene 205 calorías, 32g de proteína, y 8g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 5 5.81 por porción. No a mucha gente le gustó este plato principal. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Ve a la tienda y compra pimienta, jugo de limón, filetes de fletán y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 81%. Esta partitura es estupenda. Recetas similares incluyen Fletán a la parrilla con Chimichurri, Tacos de Fletán Chimichurri, y Chimichurri de Carne y Fletán.

Instrucciones

Combine los primeros 5 ingredientes en un tazón mediano; agregue 1/4 de cucharadita de sal y 1/8 de cucharadita de pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Calienta una sartén a fuego medio-alto. Sartén con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Sartén Para Asar

Sartén

Espolvoree 1/4 de cucharadita de sal y 1/8 de cucharadita de pimienta sobre el pescado.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta

Pescado

Sal

Agregue el pescado a la sartén; cocine 4 minutos de cada lado o hasta que esté listo.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Sartén

Servir con salsa.

Ingredientes que necesitarás

Salsa

Nota del vino: Las hierbas verdes y los cítricos picantes en el chimichurri aquí necesitan un blanco brillante a base de hierbas: sauvignon blanc. Descubra la etiqueta Clayhouse en la poderosa Costa Central de California. Su Sauv Blanc de 2008 ($1

Ingredientes que necesitarás

Sauvignon Blanc

Chimichurri

Hierbas

Vino

es picante con lima, manzana verde, fruta de hueso crujiente y hierbas verdes, con suficiente cuerpo para hacer frente al pescado carnoso. Sara Schneider

Ingredientes que necesitarás

Manzana Verde

Fruta

Hierbas

Pescado

Cal

Equipo

Tazón

Sartén Para Asar

Sartén

Ingredientes

Porciones:

0Trozos de caramelo de la barra Heath

pimienta negra recién molida, dividida 11 cucharada de orégano seco

albahaca fresca picada 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

cilantro fresco picado 680Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

filetes de halibut 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

zumo de limón fresco 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco 1Trozos de caramelo de la barra Heath

sal, dividida 11 cucharada de orégano seco

chalotes finamente picados

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibut en el menú? Prueba a combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Pinot Gris de Loveblock con una calificación de 4.6 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 24 dólares por botella.