Fletán de Albahaca a la Parrilla

Name: Fletán de Albahaca a la Parrilla
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aguacate maduro cortado en cubitos; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa albahaca fresca picada; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible vinagreta baja en grasa o aderezo italiano para ensaladas; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 tubo de masa de pizza preparada comprada en tienda; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filetes de fletán, pargo rojo o lubina sin piel; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomate amarillo cortado en cubitos o tomates cherry, cortados a la mitad

El fletán de albahaca a la parrilla requiere aproximadamente 45 minutos de principio a fin. Esta receta sirve 4 porciones con 266 calorías, 31g de proteína, y 13g de grasa cada. Para $3.6 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. Funciona bien como plato principal. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Ve a la tienda y compra aguacate, sal, aderezo para ensaladas y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 61%. Tratar Fletán A La Parrilla Con Vinagreta De Albahaca, Fletán a la Parrilla con Mantequilla de Albahaca y Chalota, y Fletán con Salsa de Tomate y Albahaca para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente la parrilla a media-alta.

Equipo que necesitarás

Parrilla

Combine el aderezo y la albahaca en un tazón mediano.

Ingredientes que necesitarás

Albahaca

Equipo que necesitarás

Tazón

Retire 2 cucharadas de la mezcla de aderezo; coloque una cuchara sobre el pescado. Asa el pescado 8 minutos o hasta que esté opaco en el centro, volteándolo después de 4 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Parrilla

Espolvorear con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Mientras el pescado se cocina, agregue el tomate y el aguacate a la mezcla de aderezo en un tazón; mezcle bien. Vierta la mezcla sobre el pescado a la parrilla.

Ingredientes que necesitarás

Aguacate

Tomate

Pescado

Equipo que necesitarás

Tazón

Equipo

Parrilla

Tazón

Ingredientes

Porciones:

2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

aguacate maduro cortado en cubitos 32 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

albahaca fresca picada 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

vinagreta baja en grasa o aderezo italiano para ensaladas 0Trozos de caramelo de la barra Heath

1 tubo de masa de pizza preparada comprada en tienda 0Trozos de caramelo de la barra Heath

5 caramelos de oblea Necco, divididos 680Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

filetes de fletán, pargo rojo o lubina sin piel 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

tomate amarillo cortado en cubitos o tomates cherry, cortados a la mitad

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Caposaldo Pinot Grigio con una calificación de 4,5 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 10 dólares por botella.