Filetes de Pescado Primavera

Name: Filetes de Pescado Primavera
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cucharada. vinagre de vino tinto zanahoria, cortada en tiras de juliana de 2 pulgadas; 2 (mequite, nogal o aliso) costillas de apio, rebanadas; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa vino blanco o caldo de pollo; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO bacalao o abadejo; 283 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO lata de crema condensada de sopa de champiñones, sin diluir; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 bolsa de espinacas frescas prelavadas; 1 pequeño cebolla picada; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 cucharadita de mezcla de condimentos sazón

Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe los filetes de pescado Primavera. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 4 y cuesta $2.27 por porción. Una porción contiene 157 calorías, 24g de proteína, y 3g de grasa. Si tienes zanahoria, crema condensada de sopa de champiñones, bacalao y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Melocotón y Sandía como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta puntuación es buena. Tratar Pescado y Verduras Primavera, Filetes de Pescado, y Filetes de Pescado Italiano para recetas similares.

Instrucciones

En una sartén grande, combina los primeros seis ingredientes. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego; tape y cocine a fuego lento durante 5-7 minutos o hasta que las verduras estén crujientes y tiernas. Agregue la sopa hasta que se mezcle; lleve a ebullición.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Sopa

Equipo que necesitarás

Sartén

Añadir los filetes.

Reduzca el fuego; tape y cocine a fuego lento durante 5-7 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

1cucharada. vinagre de vino tinto

zanahoria, cortada en tiras de juliana de 2 pulgadas 2(mequite, nogal o aliso)

costillas de apio, rebanadas 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

vino blanco o caldo de pollo 454Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

bacalao o abadejo 283Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

lata de crema condensada de sopa de champiñones, sin diluir 1Trozos de caramelo de la barra Heath

1 bolsa de espinacas frescas prelavadas 1pequeño

cebolla picada 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

1 cucharadita de mezcla de condimentos sazón

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El pescado se puede combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Un vino que puedes probar es el Pinot Grigio orgánico Ziobaffan. Tiene 4,6 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 17 dólares.