Filetes de Pescado Italiano

Name: Filetes de Pescado Italiano
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterránea, Italiana, Europea
Ingredients: 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filetes de reloj anaranjado o platija; 1 1 libra de calabacín, condimento italiano seco; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible salsa marinara; 85 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO 3/4 de taza de queso mozzarella parcialmente descremado rallado

Los filetes de pescado italiano podrían ser una buena receta para ampliar su caja de recetas de plato principal. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 142 calorías, 20g de proteína, y 6g de grasa. Para $1.64 por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primitivo, apto para fodmap y pescatariano dieta. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Si tiene filetes de platija, condimentos, queso mozzarella parcialmente descremado y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 17 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 41%. Similar recetas Filetes de Pescado Italiano, Filetes de Pescado, y Filetes de Pescado del Mediterráneo.

Instrucciones

Coloque los filetes en una fuente para hornear de 11 x 7 x 1 1/2 pulgada recubierta con aerosol para cocinar. Cubra los filetes de manera uniforme con salsa marinara. Coloca el queso uniformemente sobre la salsa.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Marinara

Spray Para Cocinar

Queso

Salsa

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Espolvorear uniformemente con el condimento italiano.

Ingredientes que necesitarás

Condimento Italiano

Hornee, sin tapar, a 400 durante 15 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se prueba con un tenedor. (Es mejor no asar esta receta; el queso puede volverse duro.)

Ingredientes que necesitarás

Queso

Pescado

Equipo que necesitarás

Horno

Equipo

Bandeja Para Hornear

Horno

Ingredientes

Porciones:

454Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

filetes de reloj anaranjado o platija 11 libra de calabacín,

condimento italiano seco 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

salsa marinara 85Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

3/4 de taza de queso mozzarella parcialmente descremado rallado

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Podrías probar Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. A los críticos les gusta con una calificación de 4.7 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 46 dólares por botella.