Filetes de Pescado con Queso y Espinacas

Name: Filetes de Pescado con Queso y Espinacas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 limón rallado y 4 vueltas de cáscara de limón; 1 Guión 1 jalapeño fresco entero; 1 1 libra de calabacín, gránulos de caldo de pollo; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO bacalao, cortado en trozos de 3/4 de pulgada; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa harina para todo uso; 283 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO paquete de espinacas picadas congeladas, descongeladas y bien escurridas; 1 1 cucharada de orégano seco Para engrasar el inserto; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible galletas de avena y dátiles, desmenuzadas en trozos grandes; 1 Guión 1 bizcocho de arándanos rojos, cortado en cubos de 1/2 pulgada para obtener 2 tazas (o use 2 tazas de restos de danés o donas junto con arándanos rojos secos; consulte a continuación); 4 camarones y venas Pimentón; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa queso parmesano rallado; 1 Guión 1 taza de mayonesa, como la de Hellmann's; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 158 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso cheddar rallado o queso suizo rallado

Filetes de pescado con queso con espinacas podrían ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 31g de proteína, 15g de grasa y un total de 302 calorías. Esta receta pescatariana sirve 4 y cuesta $2.86 por porción. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Dirígete a la tienda y compra sal, bacalao, gránulos de caldo de pollo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 72%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Filetes de pescado con salsa cremosa de espinacas, Filetes de Pescado Rellenos de Cangrejo y Espinacas, y Filetes de Pescado.

Instrucciones

En una sartén grande, derrita la mantequilla. Agregue la harina, el caldo, la nuez moscada, la pimienta de cayena y la pimienta blanca hasta que quede suave. Agregue gradualmente la leche. Llevar a ebullición; cocinar y remover durante 1-2 minutos o hasta que espese. Agregue el queso cheddar hasta que se derrita; reserve.

Ingredientes que necesitarás

Queso Cheddar

Pimienta Blanca

Bouillon

Pimienta De Cayena Molida

Mantequilla

Nuez Moscada

Harina Para Todo Uso

Leche

Equipo que necesitarás

Sartén

Coloque las espinacas en un 8 pulgadas sin engrasar. plato cuadrado para hornear.

Ingredientes que necesitarás

Espinacas

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Espolvorear con jugo de limón. Coloque el pescado sobre las espinacas; espolvoree con sal. Coloca la salsa encima.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón

Espinacas

Salsa

Pescado

Sal

Hornee, sin tapar, a 350° durante 20-25 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Horno

Espolvoree con queso parmesano y pimentón; hornee 5 minutos más o hasta que se dore ligeramente.

Ingredientes que necesitarás

Parmesano

Pimentón

Equipo que necesitarás

Horno

Equipo

Sartén

Bandeja Para Hornear

Horno

Ingredientes

Porciones:

22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

1 limón rallado y 4 vueltas de cáscara de limón 1Guión

1 jalapeño fresco entero 11 libra de calabacín,

gránulos de caldo de pollo 454Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

bacalao, cortado en trozos de 3/4 de pulgada 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

harina para todo uso 283Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

paquete de espinacas picadas congeladas, descongeladas y bien escurridas 11 cucharada de orégano seco

Para engrasar el inserto 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

galletas de avena y dátiles, desmenuzadas en trozos grandes 1Guión

1 bizcocho de arándanos rojos, cortado en cubos de 1/2 pulgada para obtener 2 tazas (o use 2 tazas de restos de danés o donas junto con arándanos rojos secos; consulte a continuación)4camarones y venas

Pimentón 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

queso parmesano rallado 1Guión

1 taza de mayonesa, como la de Hellmann's 1Trozos de caramelo de la barra Heath

5 caramelos de oblea Necco, divididos 1581 libra de Mafaldi fresco si es posible

queso cheddar rallado o queso suizo rallado

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El pescado funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio con una calificación de 4.8 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 15 dólares por botella.