Filetes de Cordero con Hierbas de Provenza y Cebollas Dulces a la Parrilla

Filetes de cordero con Hierbas de Provenza y Cebollas dulces a la parrilla podrían ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 porciones con 106 calorías, 17g de proteína, y 4g de grasa cada. Para $1,56 por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Si tiene pimienta, vidalia, filetes de pierna de cordero y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 59% este plato es sólido. Tratar Pierna De Cordero Herbes De Provence, Chuletas de Cordero con Hierbas de Provenza, y Chuletas de Cordero Herbes de Provence con Orzo para recetas similares.
Instrucciones
Cubra ambos lados de los filetes con aerosol para cocinar.
Espolvoree ambos lados de los filetes de manera uniforme con hierbas de Provenza, 3/4 de cucharadita de sal y 1/2 de cucharadita de pimienta negra.
Cubra ambos lados de las rodajas de cebolla con aerosol para cocinar.
Espolvoree las rodajas de cebolla con el 1/4 de cucharadita restante de sal y el 1/4 de cucharadita restante de pimienta negra.
Coloque los filetes y las rodajas de cebolla en la parrilla recubiertas con aerosol para cocinar; ase 4 minutos por cada lado o hasta que los filetes estén en el grado deseado de cocción y la cebolla esté tierna.
Retirar de la parrilla, tapar y dejar reposar 5 minutos.
Corte los filetes en diagonal a través del grano en rodajas finas; deseche los huesos.
Servir el filete con cebolla.