Filetes de Atún con Salsa

Name: Filetes de Atún con Salsa
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 680 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filetes de atún cada uno); 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zanahorias ralladas; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo cebollino picado; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath cilantro molido; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath comino molido; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada aguacate Hass ligeramente machacado; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible mango pelado picado; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta, dividida; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath sal, dividida

Los filetes de atún con salsa podrían ser solo el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 40g de proteína, 9g de grasa y un total de 279 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $6.2 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo a unas pocas personas realmente les gustó este plato mexicano. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Dirígete a la tienda y compra jugo de lima, cilantro molido, comino molido y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre Fácil de Menta como postre. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para valentin día. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 90%. Esta partitura es espectacular. Tratar Filetes De Atún A La Parrilla Con Salsa De Mango, Filetes De Lubina Con Salsa De Naranja (O Atún), y Filetes De Lubina Con Salsa De Naranja (O Atún) para recetas similares.

Instrucciones

Para la salsa, en un tazón, combine las zanahorias, el mango, el jugo de lima, el cebollino, 1/8 de cucharadita de sal, 1/8 de cucharadita de pimienta, el cilantro y el comino; reserve.

Ingredientes que necesitarás

Zumo De Lima

Cilantro

Zanahoria

Cebolleta

Pimienta

Comino

1 Piña Blanca Grande O Piña Normal

Dientes De Ajo

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Espolvoree los filetes de atún con el resto de sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Filete De Atún

Con pinzas de mango largo, humedezca una toalla de papel con aceite de cocina y cubra ligeramente la rejilla de la parrilla. Ase el atún a la parrilla, cubierto, a fuego medio o ase a la parrilla 4 pulgadas. del fuego durante 5-7 minutos por cada lado o hasta que esté medio cocido o hasta que esté ligeramente rosado en el centro.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Atún

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel

Parrilla

Pinza

Servir con salsa.

Ingredientes que necesitarás

Dientes De Ajo

Equipo

Ingredientes

Porciones:

6801 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

filetes de atún cada uno)2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

zanahorias ralladas 12 cucharaditas de ajo en polvo

cebollino picado 0Trozos de caramelo de la barra Heath

cilantro molido 0Trozos de caramelo de la barra Heath

comino molido 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

aguacate Hass ligeramente machacado 1771 libra de Mafaldi fresco si es posible

mango pelado picado 0Trozos de caramelo de la barra Heath

pimienta, dividida 0Trozos de caramelo de la barra Heath

sal, dividida

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son excelentes opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Uno de los vinos que puedes probar es el Merlot de montaña La Jota Howell. Tiene 4,2 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 99 dólares.