Filetes de Atún con Cebolletas a la Parrilla y Tomates

Name: Filetes de Atún con Cebolletas a la Parrilla y Tomates
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filetes de atún de 1 pulgada de grosor; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible mitades de tomate cherry; 1 1 cucharada de orégano seco jengibre recién rallado, opcional; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa zumo de lima fresco; 4 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa aceite de oliva virgen extra; 4 camarones y venas Prueba con Build-A-Meal; 3 manojo cebolletas, cortadas; 1 1 libra de calabacín, aceite de sésamo tostado, opcional

Filetes de Atún con Cebolletas a la Parrilla y Tomates

Filetes de Atún con Cebolletas a la Parrilla y Tomates es un sin lácteos y pescatarianos plato principal. Una porción de este plato contiene aproximadamente 81g de proteína, 47g de grasa y un total de 790 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $13.1 por porción, esta receta cubiertas 51% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Ve a la tienda y compra cebolletas, aceite de oliva, mitades de tomate cherry y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar el jengibre, puede seguir este plato principal con el Pastel de Jengibre con Glaseado de Jengibre Cristalizado como postre. Con una espátula puntuación de 86%, este plato es excepcional. Tratar Filetes de Coliflor y Cebolletas a la Parrilla, Bistec A La Parrilla Con Tomates Y Cebolletas, y Filetes de Atún con Tomates a Limón y Cebolla para recetas similares.

Instrucciones

Combine 2 cucharadas de aceite de oliva con aceite de sésamo.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Sésamo

Aceite De Oliva

Unte los filetes de atún con aceite y sazone bien con sal y pimienta.Cubra ligeramente las rejillas limpias de la parrilla con aceite en aerosol.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Aceite De Cocina

Filete De Atún

Equipo que necesitarás

Parrilla

Calienta la parrilla a fuego medio-alto. Mezcle los tomates con las 2 cucharadas restantes de aceite de oliva, jugo de lima, jengibre (si lo usa), sal y pimienta recién molida al gusto.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra Molida

Zumo De Lima

Aceite De Oliva

Tomate

Jengibre

Sal

Equipo que necesitarás

Parrilla

Cepille las cebolletas con aceite y colóquelas en una sola capa en rejillas. Asa 1 minuto por cada lado hasta que esté chamuscado y ligeramente flácido.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Verdes

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Parrilla

Transfiera las cebolletas a los platos para servir. Coloca los filetes de atún de manera uniforme en las rejillas. Cocinar 3 minutos por cada lado para el medio raro (4 minutos por cada lado por medio; 5 minutos para bien hecho). Gire y cocine por el otro lado hasta el grado de cocción deseado.

Ingredientes que necesitarás

Filete De Atún

Cebollas Verdes

Transfiera los filetes a los platos, colocando el atún encima de las cebolletas. Vierta la ensalada de tomate sobre los filetes y sirva inmediatamente.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Verdes

Filete

Tomate

Atún

Equipo

Parrilla

Ingredientes

Porciones:

680Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

filetes de atún de 1 pulgada de grosor 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

mitades de tomate cherry 11 cucharada de orégano seco

jengibre recién rallado, opcional 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

zumo de lima fresco 42 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

aceite de oliva virgen extra 4camarones y venas

Prueba con Build-A-Meal 3manojo

cebolletas, cortadas 11 libra de calabacín,

aceite de sésamo tostado, opcional

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El atún se puede maridar con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Usted podría probar Viñedos de procedencia Napa Valley Merlot. A los críticos les gusta con una calificación de 4.2 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 34 dólares por botella.