Filetes de Atún A La Parrilla Teriyaki Bajo en Grasa

Name: Filetes de Atún A La Parrilla Teriyaki Bajo en Grasa
Prep time: 2 h 12 min
Cook time: 2 h 12 min
Total time: 2 h 12 min
Yield: 4
Cuisine: Japonesa, Asiática
Ingredients: 680 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filetes de atún (aproximadamente cada uno); 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada col de Saboya finamente cortada; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada vino de jerez o caldo de pollo; 3 clavo ajo picado; 1 1 libra de calabacín, jengibre molido; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada jugo de piña sin azúcar; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada vinagre de vino blanco

Filetes de Atún A La Parrilla Teriyaki Bajo en Grasa

La receta de Filetes de Atún a la Parrilla Teriyaki Bajo en grasa está lista en aproximadamente 2 horas y 12 minutos y es sin duda un gran sin gluten y sin lácteos opción para los amantes de la comida japonesa. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 41g de proteína, 19g de grasa y un total de 392 calorías. Para $6.26 por porción, esta receta cubiertas 31% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Si tienes filetes de atún, aceite de oliva, azúcar morena y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Para usar el jengibre molido, puede seguir este plato principal con el Pastel de Jengibre con Glaseado de Jengibre Cristalizado como postre. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Funciona bien como plato principal. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 89%. Esta puntuación es excepcional. Tratar Filetes de Atún Teriyaki, Bolas Energéticas de Canela Bajas en Grasa, y Filetes De Atún Teriyaki Con Arroz Frito Y Fideos para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

6801 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

filetes de atún (aproximadamente cada uno)0Trozos de caramelo de la barra Heath

con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)33 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

col de Saboya finamente cortada 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

vino de jerez o caldo de pollo 3clavo

ajo picado 11 libra de calabacín,

jengibre molido 33 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

jugo de piña sin azúcar 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

vinagre de vino blanco

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El atún se puede maridar con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Uno de los vinos que puedes probar es el Merlot de montaña La Jota Howell. Tiene 4,2 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 99 dólares.