Filete de Atún Marinado

Name: Filete de Atún Marinado
Prep time: 51 min
Cook time: 51 min
Total time: 51 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filetes de atún; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada perejil fresco picado; 1 2 3/4 tazas de almendras enteras, con piel y tostadas ajo picado; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 2 a 3 cucharadas de rodajas de pimiento banana picado o pimientos picantes picados de cualquier tipo; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible como la envidia del ángel; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath orégano fresco picado; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada

Filete de Atún Marinado

El filete de Atún marinado requiere aproximadamente 51 minutos de principio a fin. Esta receta sin gluten, sin lácteos y pescatariana sirve 4 y cuesta $4.23 por porción. Este plato principal tiene 244 calorías, 28g de proteína, y 13g de grasa por porción. 255 personas quedaron impresionadas con esta receta. Ve a la tienda y compra filetes de atún, jugo de limón, ajo y algunas otras cosas para prepararlos hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. valentin día será aún más especial con esta receta. Con una espátula puntuación de 98% este plato es super. Recetas similares incluyen Filete de Atún Marinado, Filete de Atún A La Parrilla Marinado, y Atún Marinado con Soja y Romero.

Instrucciones

En un plato grande no reactivo, mezcla el jugo de naranja, la salsa de soja, el aceite de oliva, el jugo de limón, el perejil, el ajo, el orégano y la pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Zumo De Naranja

Jugo De Limón

Aceite De Oliva

Salsa De Soja

Orégano

Perejil

Ajo

Pimienta

Coloque los filetes de atún en el adobo y voltéelos para cubrir. Tapar y refrigerar durante al menos 30 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Filete De Atún

Marinar

Precaliente la parrilla a fuego alto.

Equipo que necesitarás

Parrilla

Engrase ligeramente la rejilla de la parrilla. Cocine los filetes de atún durante 5 a 6 minutos, luego voltee y rocíe con el adobo. Cocine durante 5 minutos adicionales, o a la cocción deseada. Deseche cualquier adobo restante.

Ingredientes que necesitarás

Filete De Atún

Marinar

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Parrilla

Equipo

Parrilla

Ingredientes

Porciones:

4541 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

filetes de atún 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

perejil fresco picado 12 3/4 tazas de almendras enteras, con piel y tostadas

ajo picado 1Trozos de caramelo de la barra Heath

2 a 3 cucharadas de rodajas de pimiento banana picado o pimientos picantes picados de cualquier tipo 12 cucharaditas de ajo en polvo

Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

como la envidia del ángel 1Trozos de caramelo de la barra Heath

orégano fresco picado 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son excelentes opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El vino Merlot Miranda Lambert County Road con una calificación de 4.4 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 28 dólares por botella.