Fideos Udon Con Brócoli

Name: Fideos Udon Con Brócoli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 283 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO brotes de bambú, picados; 1 1 cucharada de orégano seco salsa de frijoles negros; 1 cabeza brócoli, partido en floretes; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible col china de won bok, rallada; 1 ( berenjenas) Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 1 1 cucharada de orégano seco raíz de jengibre fresca, rallada; 3 dientes de ajo picados; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath Para engrasar el inserto; 1 ( berenjenas) cebolla picada; 4 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 chile jalapeño rojo o verde pequeño; 4 chiles rojos secos, cada uno partido por la mitad; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 1/2 tazas de salsa de ciruelas; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 1 1 cucharada de orégano seco Una pizca de semillas de sésamo blanco; 1 1 libra de calabacín, semillas de sésamo, para decorar (opcional); 4 setas shiitake; 1 1 libra de calabacín, 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 1 1 cucharada de orégano seco 1 tira de cáscara de limón; 1 paquete onzas de tofu firme; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO fideos udon

Fideos Udon Con brócoli podrían ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 y cuesta 2 2.38 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 19g de proteína, 16g de grasa y un total de 474 calorías. Dirígete a la tienda y compra brotes de bambú, salsa de frijoles, raíz de jengibre y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Fideos Udon Con Brócoli Y Pimientos, Fideos Udon de Sésamo, y Fideos Udon de Sésamo.

Instrucciones

Si usa champiñones secos, remoje durante 15 minutos en agua tibia.

Ingredientes que necesitarás

Setas Secas

Agua

Corte y deseche el tallo central, corte el resto de los champiñones en trozos pequeños del tamaño de un bocado.Pelar y cortar la zanahoria en cerillas.

Ingredientes que necesitarás

Seta

Zanahoria

Coloque una olla grande de agua en la estufa para que hierva.Cortar el tofu en tres trozos como si fueran rebanadas pequeñas de pan.

Ingredientes que necesitarás

Pan

Agua

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Equipo que necesitarás

Estufa

Olla

Calentar 2 cucharadas de aceite de cacahuete en una sartén. Freír ambos lados de las placas de tofu hasta que estén ligeramente doradas.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cacahuete

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Equipo que necesitarás

Sartén

Retire de la sartén y deje que las placas de tofu se enfríen en toallas de papel para drenar el aceite.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel

Sartén

Corte las losas en cubos de 1/2 pulgada.

Calienta las 2 cucharaditas restantes de aceite de cacahuete en un wok o en una sartén grande.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cacahuete

Equipo que necesitarás

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Añadir los chiles, el ajo y el jengibre. Saltee durante 1 minuto, luego agregue la cebolla y cocine hasta que la cebolla se ablande ligeramente, aproximadamente 3 minutos.Deje caer los fideos udon y el brócoli en el agua(deje que se cocine mientras se fríe). En el wok, añadir la col, la zanahoria y el champiñón. Saltear hasta que la col se marchite.

Ingredientes que necesitarás

Fideos Udon

Brécoles

Seta

Col

Pimienta De Chile

Zanahoria

Ajo

Jengibre

Cebolla

Agua

Equipo que necesitarás

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Escurrir los fideos y el brócoli en un colador y luego agregarlos al wok.Agregue el aceite de sésamo, la salsa de frijoles negros, el azúcar, la salsa de soja y los brotes de bambú. Saltear durante 2 minutos.Apaga la calefacción. ¡QUITA LOS CHILES! Agregue el vinagre y el jugo de limón. Revuelva en cubos de tofu (revuelva suavemente para no romper el tofu).

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Frijoles Negros