Fideos de Atún sin Lácteos sin Caserola

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Fideos de Atún sin Lácteos sin Caserola

Fideos de Atún sin Lácteos sin Caserola

La sintilla de Fideos de Atún sin lácteos requiere alrededor 15 minutos de principio a fin. Para $1.12 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 418 calorías, 22g de proteína, y 7g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. 115 personas han probado y les ha gustado esta receta. Si tienes pasta, guisantes, caldo de pollo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Funciona bien como un plato principal asequible. Es traído a usted por Go Dairy Free. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 0%. Esta puntuación es muy mala (pero aún se puede arreglar). A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Cazuela de Fideos de Atún sin Gluten y sin Lácteos desde Cero, Bol de Fideos Paleo Asiático con Albóndigas (GF, Sin Lácteos + Sin Azúcar Refinada), y Kugel de Fideos con Piña-Sin gluten, sin lácteos.

Instrucciones

1
Derrita la mantequilla en una sartén o olla a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Crema Para UntarCrema Para Untar
Equipo que necesitarás
SarténSartén
OllaOlla
2
Añadir la harina y batir hasta que no queden grumos.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
Equipo que necesitarás
BatirBatir
3
Agregue ¼ a ½ taza de caldo de pollo y bata hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De PolloCaldo De Pollo
Equipo que necesitarás
BatirBatir
4
Agregue lentamente el caldo de pollo restante.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De PolloCaldo De Pollo
Equipo que necesitarás
BatirBatir
5
Añadir el atún en copos y llevar a ebullición sin dejar de batir.
Ingredientes que necesitarás
AtúnAtún
Equipo que necesitarás
BatirBatir
6
Una vez que hierva, agregue los guisantes congelados, reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento hasta que la salsa alcance el grosor deseado, aproximadamente de 3 a 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
SalsaSalsa
GuisanteGuisante
7
Batir en la pimienta negra.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta NegraPimienta Negra
Equipo que necesitarás
BatirBatir
8
Agregue los fideos cocidos y revuelva suavemente hasta que estén bien cubiertos en la salsa.
Ingredientes que necesitarás
Pasta CocidaPasta Cocida
SalsaSalsa
DificultadNormal
Listo en15 min.
Porciones4
Puntuación de Salud21
Revista
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