Fideos al estilo de Hong Kong con Pollo y Verduras

Name: Fideos al estilo de Hong Kong con Pollo y Verduras
Prep time: 1 h 35 min
Cook time: 1 h 35 min
Total time: 1 h 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tiras de pimiento morrón rojo de 1/4 de pulgada; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 cebolla española mediana, cortada en cubitos pequeños; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zanahoria cortada en palitos de 1/4 de pulgada; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible apio cortado al bies de 1/2 pulgada; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pechuga de pollo, cortada en rodajas de 1/4 de pulgada, sin piel; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa pasta de ajo con chile; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO 3 tazas de lechuga romana rallada, de 1 lechuga pequeña; 4 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa almidón de maíz, dividido; 1 1 cucharada de orégano seco aderezo de limón y pimienta; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa jengibre picado; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 16 tiras de pimientos morrones o pimientos rojos asados cortados en rodajas finas; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 4 onzas de guisantes, cortados y cortados por la mitad; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo bajo en sodio; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible frijol mungo; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla blanca juliana de 1/8 de pulgada; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath Una pizca de semillas de sésamo blanco; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible champiñones shiitake en tiras de 1/2 pulgada; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tiras de guisantes de nieve de 1/2 pulgada; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible salsa de soja, dividida

Fideos al estilo de Hong Kong con Pollo y verduras podrían ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 y cuesta 3 3.21 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 26g de proteína, 22g de grasa y un total de 601 calorías. Un par de personas hicieron esta receta, y 60 dirían que dio en el clavo. Es traído a usted por Foodnetwork. Ve a la tienda y compra almidón de maíz, salsa de soja, caldo de pollo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora y 35 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 73%. Tratar Fideos al estilo de Hong Kong con Pollo y Verduras, Fideos Zha Jiang al Estilo de Hong Kong, y Cena de Esta Noche: Fideos Fritos al Estilo de Hong Kong para recetas similares.

Instrucciones

En una bolsa de plástico que se puede volver a sellar, agregue 3 cucharadas de salsa de soja, jengibre, ajo, pasta de ají y ajo, 2 cucharadas de almidón de maíz y mezcle bien, luego agregue el pollo y marine durante 1 hora.

Ingredientes que necesitarás

Pasta De Ajo

Almidón De Maíz

Salsa De Soja

Pollo Entero

Ajo

Jengibre

Pimienta De Chile

Equipo que necesitarás

Bolsas Ziploc

En una olla mediana, hierva el agua y cocine los fideos chow mein hasta que estén al dente, retírelos y póngalos en un baño de hielo, agítelos y mezcle con 2 cucharadas de aceite para evitar que se peguen.

Ingredientes que necesitarás

Fideos Chow Mein

Agitar

1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas

Agua

Hielo

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Olla

En una sartén grande para saltear o wok, calienta 2 cucharadas de aceite hasta casi el punto de humo y agrega el pollo, separando cada paz al entrar. Cocine hasta que se doren por todos lados.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Retirar y mantener caliente.

En el mismo wok, agregue 2 cucharadas de aceite.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Calentar hasta casi el punto de humo, luego agregar las cebollas, los pimientos, las zanahorias y el apio.,

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Zanahoria

Apio

Cebolla

Saltee durante 2 minutos y agregue los champiñones, los guisantes y los brotes de soja. Cocine durante 1 minuto, luego agregue el salteado de pollo durante 1 minuto, agregue hoisin, 3 cucharadas de salsa de soja y aceite de sésamo, mezcle y retire.

Ingredientes que necesitarás

Brotes De Soja

Aceite De Sésamo

Seta

Salsa De Soja

Pollo Entero

Salsa Hoisin

Guisante

Caliente una sartén antiadherente de 12 pulgadas, agregue 3 cucharadas de aceite, caliente hasta casi el punto de humo y agregue fideos chow mein fríos. Cocine por un lado hasta que esté crujiente y dorado. Voltee los fideos y otras 2 cucharadas de aceite y cocine por el otro lado. Cuando haya terminado, retire y deje escurrir sobre toallas de papel, mientras mantiene caliente.

Ingredientes que necesitarás

Fideos Chow Mein

Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.