Fattoosh Libanés

Name: Fattoosh Libanés
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Medio Oriente
Ingredients: 1 pepino, cortado en cubitos; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible menta fresca picada; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceitunas verdes en rodajas; 2 cebollas verdes, en rodajas finas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zumo de limón fresco; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 2 panes de pita, cortados a la mitad; 4 rábanos, en rodajas; 1 pimiento verde o rojo, picado; 1 cabeza lechuga romana, picada; 1 1 cucharada de orégano seco sal o al gusto; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa zumaque; 2 tomates, cortados en cubitos

Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe el Fattoosh libanés. Viendo su figura? Esta receta vegana 309 calorías, 6g de proteína, y 20g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.04 por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tiene zumaque, rábanos, pimiento morrón y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Esta receta es típica de la cocina oriental de middl. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 74%. Tratar Ensalada Mixta de Hierbas y Pita Tostada Fattoosh, Falafel libanés, y Pimientos Libaneses para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente el horno a 425 grados F (220 grados C).

Equipo que necesitarás

Cebolla Picada (2 Cebollas)

Coloque los panes de pita en una bandeja para hornear y hornee en el horno precalentado hasta que estén dorados y crujientes, aproximadamente 5 minutos. Dejar enfriar y luego romper en trozos pequeños.

Ingredientes que necesitarás

1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida

Equipo que necesitarás

Una Pizca De Hojuelas De Pimiento Rojo

Cebolla Picada (2 Cebollas)

En un tazón grande, mezcle la lechuga, los tomates, las cebollas verdes, el pepino, las aceitunas verdes, los rábanos, los pimientos verdes y la pita tostada. Sazone con menta, zumaque y sal; mezcle hasta que se combine uniformemente.

Ingredientes que necesitarás

3 Tazas De Pan De Avena Del Día Anterior Cortado En Cubos