Fatoush Verde

Name: Fatoush Verde
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Para cada uno. 1 pimiento de árbol seco; 1 Para cada uno. chiles; 1 Para cada uno. 1 cucharada de cebollas verdes, cortadas en trozos de 1 pulgada; 1 Para cada uno. Yukón; 1 Para cada uno. 1 onza de repollo morado, picado; 1 Para cada uno. 2 dientes de ajo (1 picado, 1 entero); 1 Para cada uno. pan de pita; 1 Para cada uno. Lechugas romanas; 1 Para cada uno. cebolletas; 1 Para cada uno. Sal marina

Fatoush verde es un veganos guarnición. Una porción de este plato contiene aproximadamente 9g de proteína, 30g de grasa y un total de 461 calorías. Esta receta sirve 1. Para $1.84 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Una mezcla de aguacate, pan de pita, cilantro y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Con una espátula puntuación de 86% este plato es super. Similar recetas Filetes a Fuego Lento y Salsa de Pimienta Verde con Patatas Asadas y Judías Verdes, Pasta al Pesto Verde de Remolacha y Rábano con Remolacha y Rábanos Asados, y Buñuelos Crujientes de Quinua con Chutney de Tomate Verde y Tomates de Herencia de Cebra Verde.

Instrucciones

Precalienta el horno a 232°.

Equipo que necesitarás

Horno

Cortar finamente las cebolletas, cortar los chiles y cortarlos en rodajas muy finas y ponerlos en un bol.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Verdes

Pimienta De Chile

Equipo que necesitarás

Tazón

Deseche las hojas exteriores de la lechuga y luego rómpala en trozos para agregarla al tazón.

Ingredientes que necesitarás

Lechuga

Equipo que necesitarás

Tazón

Batir la lima y el aceite en un tazón pequeño y añadir un poco de sal.

Ingredientes que necesitarás

Cal

Sal

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Abra los panes de pita a lo largo para que tenga cuatro mitades muy delgadas y colóquelos en una bandeja para hornear. Tueste en el horno durante unos 5 minutos para darles un poco de crujido, también se volverán de color marrón dorado, pero vigílelos, ya que podrían quemarse. Saca los panes de pita y déjalos enfriar.

Ingredientes que necesitarás

1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida

Tostada

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Horno

Cortar a la mitad el aguacate, quitar el hueso y, a continuación, con una cuchara, colocar trozos de aguacate en el tazón de lechuga. Sazona la ensalada con el aderezo de lima y aceite y agrega la mayoría de las hierbas picadas antes de mezclarlas con las manos. Corta con tijeras o rompe el pan de pita crujiente con las manos en triángulos ásperos, agrega la mayoría de los trozos a la ensalada y revuelve de nuevo antes de decantar a un tazón o plato para servir. Espolvorear con el resto de hierbas y pita tostada.

Ingredientes que necesitarás

1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida

Aguacate